이달의식단

이전월 2024년 4월 다음월
이달의식단 - 2024년 4월
6
7
10
13
14
20
21
  • 4월 22일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부계란탕 (1.5)
    • 부대볶음. (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 오징어튀김 (1.5.6.17)
    • 배추김치. (9)
    • (음료)비피더스 (2)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국. (5)
    • 묵은지닭찜. (5.6.9.13.15)
    • 감자채햄볶음. (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치. (9)
    • 배추김치. (9)
    • 바나나
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 오리주물럭. (5.6.13)
    • 김소떡꼬치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.18)
    • 배추김치. (9)
    • 이오요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 141.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 1024.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):865.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 178.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 1439.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1326.8 Kcal
    탄수화물(g) : 201.8
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 133.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 1318.2
    철분(mg) : 8.5