이달의식단

이전월 2021년 4월 다음월
이달의식단 - 2021년 4월
3
4
10
11
17
18
  • 4월 22일 목요일

  • 조식
    • 닭갈비볶음밥5.6.9.12.13.15.18.
    • 맑은콩나물국5.
    • 통오징어깐풍기(7).1.5.6.12.13.15.17.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치.9.
    • 쁘티첼젤리(밀감).
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 미니김치우동.1.2.5.6.7.9.13.18.
    • 양배추샐러드/케요네즈.1.5.12.
    • 수제돈까스/애플소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기.9.
    • 메밀김치전병.2.3.5.6.16.18.
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 등뼈김치찜(M)5.6.9.10.13.
    • 어묵채볶음.13.1.5.6.
    • 배추김치.9.
    • 몬테크리스토토스트1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 쿨피스11.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):839.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 241.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 238.0
    철분(mg) : 10.3<br>
    칼로리(중식):1010.1 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 140.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 255.6
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1341.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.2
    단백질(g) : 73.5
    지방(g) : 42.9
    비타민A(R.E) : 236.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 307.5
    철분(mg) : 5.5