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이달의식단

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  • 12월 17일 화요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 누룽지
    • 쇠고기계란장조림 (1.5.6.13.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 두부김치 (5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 모닝빵 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 잔치국수 (1.6)
    • 돼지고기수육 (5.6.9.10.13)
    • 부추겉절이 (13)
    • 도라지오이생채1 (5.6.13)
    • 김치전 (1.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 보리밥
    • 사각꼬치어묵국(소) (1.5.6)
    • 스파게티볶음 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 파래김가루볶음 (5)
    • 수제돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 야쿠르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용시 별도표기 양고기 식육가공품 : 사용시 별도표기 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 수입산 넙치 : 사용시 별도표기 넙치 수산가공품 : 사용시 별도표기 조피볼락 수산가공품 : 사용시 별도표기 조피볼락 : 사용시별도표기 참돔 : 사용시 별도표기 참돔 수산가공품 : 사용시 별도표기 미꾸라지 : 사용시 별도표기 미꾸라지 수산가공품 : 사용시별도표기 뱀장어 : 사용시 별도표기 뱀장어 수산가공품 : 사용시별도표기 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 사용시 별도표기 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 사용시 별도표기 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 세네걀 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 중국산 참조기 수산가공품 : 수입산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 사용시 별도표기 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 사용시 별도표기 가리비 : 사용시 별도표기 가리비 수산가공품 : 사용시 별도표기 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 사용시별도표기 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 사용시별도표기 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 사용시별도표기 부세 : 중국산 부세 수산가공품 : 사용시별도표기 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1040.0 Kcal
    탄수화물(g) : 157.6
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 102.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 185.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):849.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 150.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):952.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 263.3
    철분(mg) : 6.1