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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 29일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 콘프레이크우유 (2.5.6.13.14.)
    • 스크램플에그 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 삼겹살숙주구이(오) (5.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쿠키번빵 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 오므라이스2 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 미소된장국 (5.6.16.18.)
    • 단무지
    • 도라지오이생채1 (5.6.13.)
    • 닭다리오븐구이 (5.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쁘디첼(c) (1.5.13.)
    • 치즈케잌(가족) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 현미밥
    • 녹두닭죽 (13.15.)
    • 비빔만두 (1.2.5.6.10.13.14.16.18.)
    • 새우볼 (1.5.6.9.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임(풀) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1470.1 Kcal
    탄수화물(g) : 193.2
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 53.1
    비타민A(R.E) : 2378.0
    티아민(mg) : 5.1
    리보플라빈(mg) : 3.3
    비타민C(mg) : 179.7
    칼슘(mg) : 329.8
    철분(mg) : 11.4

    칼로리(중식):976.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 402.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):862.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 904.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 11.1