원광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 3월 다음월
1
5
12
19
26
  • 3월 20일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 참치김치볶음 (5.9.13.)
    • 북어달걀국 (1.13.)
    • 김구이 (13.)
    • 오리훈제볶음&무초임 (6.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 돼지갈비김치찌개(콩) (5.9.10.13.)
    • 청경채겉절이(1)
    • 로제떡볶이(생/유) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 수제치킨까스 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 볶음우동 (5.6.9.12.13.14.16.17.18.)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.18.)
    • 새우까스 (1.5.6.9.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.8
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 234.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 183.4
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):1018.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 199.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 147.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):924.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 154.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 141.1
    철분(mg) : 3.4