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이달의식단

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  • 10월 27일 화요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 계란떡국/김가루 (1)
    • 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6)
    • 오리버섯떡주물럭
    • 배추열무겉절이
    • 배추김치 (9)
    • 사과/귤
    • 야채비빔만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 양념류
  • 석식
    • 미니밥
    • 왕만두떡국(주식) (1.5.6.10.16.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 바질크림떡볶이 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 생크림요거트왕초코링 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):816.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 154.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.9
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):806.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 259.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 2007.2
    철분(mg) : 76.0