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이달의식단

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  • 10월 23일 금요일
  • 조식
    • 김밥
  • 중식
    • 유기농현미밥
    • 한우사골곰탕/국수사리 (5.6.16)
    • 영양갈비찜 (10)
    • 새송이초무침
    • 모짜렐라계란말이 (1.2)
    • 배추김치 (9)
    • 양상추사과샐러드/흑임자참깨소 (1.5.12)
    • 양념류
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 차돌박이된장찌개 (5.16)
    • 무항생제 돈육간장불고기 (2.10.16)
    • 브로콜리비엔나볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):827.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 162.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 175.2
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):872.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.1
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 319.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 51.0
    칼슘(mg) : 129.7
    철분(mg) : 5.8