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이달의식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경)
    • 소고기미역국 (16)
    • 등갈비김치조림 (10)
    • 초핑햄계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 브로콜리/초장 (5.6)
    • 열무김치* (9)
    • 초코조각케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 꼬물이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 닭봉매운조림 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.11.12)
    • 과일샐러드/파인애플소스 (1.2.5.6.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):871.2 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 124.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 86.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 154.3
    철분(mg) : 3.4