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이달의식단

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  • 7월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 쇠고기버섯매운탕 (5.6.16.)
    • 옥수수계란찜 (1.)
    • 하얀콩나물무침 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 미니도시락김
    • 크로플 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경흑미기장밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.6.9.10.)
    • 돈육모듬장조림1 (1.5.6.10.)
    • 시금치나물
    • 스파게티 (5.6.12.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 닭개장 (5.6.15.)
    • 궁중떡볶이 (5.6.16.)
    • 상하이함박스테이크 (5.6.10.12.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 깨찰도너츠 (1.2.5.6.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):777.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 244.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 399.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):881.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 405.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 297.9
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):876.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 200.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 279.4
    철분(mg) : 4.6