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이달의식단

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  • 10월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 볼어묵국5.6.
    • 호두멸치볶음5.6.14.
    • 치즈스테이크2.5.6.10.12.16.
    • 배추김치9.
    • 골드키위쥬스
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 바지락미역국5.6.18.
    • 닭고기김치찜5.6.9.13.15.
    • 파프리카잡채5.6.13.
    • 깍두기9.
    • 머루포도
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 쇠고기매운무국5.6.16.
    • 갈비산적데리조림2.5.6.10.12.15.16.
    • 호박버섯볶음5.
    • 배추김치9.
    • 팅글 초코볼&그래놀라2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 : 연육:외국산/가이리멸치;국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 28.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 312.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):800.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 389.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 318.8
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):876.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 248.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 310.2
    철분(mg) : 4.8