전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 23일 화요일

  • 중식
    • 현미보리밥
    • 감자어묵국* (1.5.6.9.13.)
    • 돈사태김치찜* (5.6.9.10.13.)
    • 투움바펜네파스타 (1.2.5.6.10.13.)
    • 시금치겉절이 (5.6.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 자연드림 감귤한모금 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(자율)
    • 황기장각삼계탕/죽(大) (15.)
    • 계란장조림(곤약)* (1.5.6.10.13.)
    • 굴림만두찜/초간장 (1.5.6.10.13.)
    • 아삭이고추된장무침* (5.6.13.)
    • 떡갈비떡꼬치* (1.5.6.10.13.)
    • 얼려먹는요구르트(애플망고) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):739.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.4
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 130.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):741.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 124.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 101.9
    철분(mg) : 4.8