전주성심여자고등학교

이달의식단

이전월 2022년 10월 다음월
이달의식단 - 2022년 10월
8
9
10
15
16
22
23
29
30
  • 10월 27일 목요일

  • 중식
    • 친환경쌀밥(자율)
    • 닭개장* (5.6.8.13.15.)
    • 참나물겉절이(자율) (5.6.18.)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13.)
    • 치즈볼 (1.2.5.6.)
    • 왕새우튀김/케챱 (1.5.6.9.12.)
    • 배추김치(자율) (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(소)
    • 숯불치킨중화면 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 얼갈이된장국* (5.6.9.13.)
    • 김치볶음/온두부* (5.6.9.13.)
    • 동그랑땡전* (1.5.6.10.)
    • 깍두기* (9.13.)
    • 그린샐러드/치즈큐빅(요거트D)* (1.2.5.6.12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 111.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):705.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 134.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):744.9 Kcal
    탄수화물(g) : 70.2
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 140.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 335.8
    철분(mg) : 5.0