전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 8월
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  • 8월 9일 화요일

  • 중식
    • 찰흑미보리밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 난자완스* (5.6.10.13.18.)
    • 부추상추겉절이* (5.6.13.)
    • 주꾸미돼지불고기* (5.6.10.13.)
    • 깍두기* (9.13.)
    • 컵과일(수능D-100일응원)
  • 석식
    • 후리가케밥* (1.5.9.13.16.)
    • 짬뽕라면* (1.5.6.8.9.10.13.17.)
    • 깍둑단무지* (13.)
    • 오이송송이. (5.6.13.)
    • 탕수육&만두. (1.5.6.10.11.13.16.)
    • 배추김치. (9.13.)
    • 자두쥬스* (2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 395.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 313.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):708.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.3
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 210.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):732.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 135.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 221.1
    철분(mg) : 6.0