전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 2월
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  • 2월 3일 목요일

  • 중식
    • 닭갈비덮밥5.6.13.15.
    • 딸기초코와플*1.2.5.6.13.
    • 대구탕6.13.18.
    • 달래오이무침*5.6.13.
    • 남도우리떡갈비/소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(자율)9.13.
  • 석식
    • 잡채밥1.5.6.10.13.
    • 배추된장국5.6.
    • 청포묵김가루무침*3.5.6.13.
    • 야채비빔만두*5.6.10.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 짜장소스5.6.10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 20.0
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 22.1
    리보플라빈(mg) : 13.6
    비타민C(mg) : 90.0
    칼슘(mg) : 169.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):750.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 205.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 125.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):644.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 406.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 110.7
    철분(mg) : 7.2