전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 11월
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  • 11월 29일 월요일

  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 바지락순두부찌개5.9.10.13.18.
    • 배추겉절이2(자율)13.
    • 간장깻잎지5.6.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 어묵볶음1.5.6.
    • 에그타르트1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골왕만두국1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 미트볼감자조림5.6.10.13.
    • 참나물겉절이(자율)6.13.18.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 수제플레인요거트2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 360.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):674.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 195.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 93.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 334.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 3.8