전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 2일 목요일

  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 설렁탕1.2.5.6.10.13.16.
    • 오이도라지생채(자율)5.6.13.
    • 벌집고구마튀김5.
    • 치즈콕콕언양식반달불고기&마요1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 석박지9.
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 건새우미역국5.6.9.13.18.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 매실꼬들오이지무침
    • 배추김치(자율)9.
    • 감귤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 39.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 60.8
    칼슘(mg) : 79.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):688.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 45.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 62.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):701.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 356.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 79.6
    칼슘(mg) : 123.3
    철분(mg) : 6.9