전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 14일 수요일

  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 배추된장국5.6.
    • 매콤콩나물무침5.
    • 돼지불고기5.6.10.13.
    • 치즈돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 감귤주스13.
  • 석식
    • 친환경보리쌀밥
    • 돼지갈비김치찌개9.10.
    • 들깨고구마줄기볶음
    • 리얼그릴명품떡갈비5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 순살가자미구이2.5.6.12.13.16.18.
    • 석박지9.
    • 생과일푸딩(밀감)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 505.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 56.4
    칼슘(mg) : 432.3
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(중식):755.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 92.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 193.7
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 60.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 3.4