이달의식단<식생활관<학교소식<순창중학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 5월 다음월

이달의식단 - 2021년 5월
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 친환경잡곡밥(5.) 동태찌개(5.6.12.13.18.) 새발나물무침(5.6.13.) 오징어불고기(5.6.10.13.17.) 동그랑땡전(1.2.5.6.9.10.15.16.18.) 배추김치(완)(9.) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 887/61.1/176.8/5.1	4 중식 친환경잡곡밥(5.) 떡국(1.5.6.10.16.18.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 참나물겉절이(5.6.13.) 소시지야채볶음(2.5.6.10.15.16.) 배추김치(완)(9.) 크로와상(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1141/56.1/95.5/4.1	5 중식 "어린이날"	6 중식 친환경잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.) 고추장매실장아찌(1.5.6.12.) 돼지불고기/상추쌈(5.6.10.13.15.) 어묵굴소스볶음(1.5.6.13.18.) 배추김치(완)(9.) 불짬뽕군만두(1.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 890.2/48.5/93.3/2.7	7 중식 친환경잡곡밥(5.) 북어감자국(5.12.) 돈육계란장조림(1.5.6.10.13.) 상치오이무침(5.6.13.) 닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치(완)(9.13.) 롤케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 785.8/74.8/108.9/4.3	8
9	10 중식 친환경잡곡밥(5.) 뼈다귀탕(5.6.10.13.) 고구마순무침(5.6.) 미역무초무침(13.) 김말이튀김(1.5.6.13.16.) 떡갈비케찹조림(1.5.6.10.12.15.16.18.) 배추김치(완)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 919.9/44.3/224.1/11.9	11 중식 "채식의날 표고버섯영양밥/양념간장(10.) 들깨무채국(5.6.16.18.) 두부조림(5.6.12.13.) 고사리들깨나물 건파래볶음(5.13.) 배추김치(완)(9.13.) 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 691.1/22.8/213/10.4	12 중식 "잔반없는날" 카레라이스(2.5.6.10.) 김치콩나물국(5.9.) 새끼송이호박볶음(5.) 오징어깐풍기(1.5.6.12.13.17.18.) 배추김치(완)(9.13.) 알타리무김치(완) 찰보리빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 729/44.9/129.4/5.5	13 중식 친환경잡곡밥(5.) 돈육김치찌개(5.9.10.12.) 메추리알장조림(1.5.6.) 참나물된장무침(5.6.) 열무겉절이 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 꽈배기(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 898.9/53.3/195.6/10.5	14 중식 친환경잡곡밥(5.) 시래기된장국(5.6.) 양념깻잎장아찌(9.13.18.) 감자카레볶음(2.5.6.10.12.13.16.) 돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.11.12.13.16.) 배추겉절이(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 749.7/36.2/163.7/3.4	15
16	17 중식 친환경잡곡밥(5.) 어묵매운탕(1.5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15.16.) 실파 콩나물무침(5.) 김치전(1.5.6.9.) 배추김치(완)(9.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 787.8/48.5/275.1/4	18 중식 친환경잡곡밥(5.) 청국장찌개(5.9.10.12.) 닭날개굴소스조림(5.6.13.15.18.) 시금치두부무침(5.12.) 잡채(1.5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 마늘빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 915.4/48.9/142.7/5.6	19 중식 "석가탄신일"	20 중식 친환경잡곡밥(5.) 햄모듬찌개(부대찌개)(1.2.5.6.9.10.12.15.16.) 계란찜(1.) 떡볶이(1.5.6.13.) 해물파전(1.5.6.8.9.17.18.) 생선까스/소스(1.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 862.4/50.6/130/3.5	21 중식 친환경잡곡밥(5.) 유부된장국(5.6.12.) 연근조림(5.6.13.) 고춧잎나물(5.6.) 닭정육볶음(5.15.) 배추김치(완)(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 556/36/165.8/4	22
23	24 중식 친환경잡곡밥(5.) 닭개장(5.6.13.15.) 근대된장무침(5.6.) 돼지고기두루치기(5.6.9.10.13.) 멸치볶음(5.6.13.) 열무김치(완)(9.) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 823.5/49.9/205.5/5.9	25 중식 친환경잡곡밥(5.) 참치찌개(5.9.) 돌미나리오이무침(5.6.13.) 느타리버섯볶음 탕수육(1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 사과쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 720.3/43.2/89.1/5.2	26 중식 "잔반없는날" 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 버섯된장국(5.6.12.18.) 상추겉절이(5.6.13.) 달걀후라이(1.5.) 깍두기(완)(9.13.) 치킨 텐더/머스터드(1.2.5.6.13.15.) 친환경방울토마토(12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 767.1/41.3/158.9/6	27 중식 친환경잡곡밥(5.) 뼈다귀탕(5.6.10.13.) 진미채볶음(5.6.13.) 깻잎순나물 치즈감자전(2.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 요거트푸딩(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.6/42.9/304.7/3.1	28 중식 친환경잡곡밥(5.) 들깨수제비국(5.6.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 시금치고추장무침(5.6.) 후라이드치킨(5.15.) 배추김치(완)(9.13.) 바나나(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.9/43.2/157.7/4.2	29
30	31 중식 친환경잡곡밥(5.) 닭무국(1.5.6.15.) 돈육장조림(1.5.6.10.13.) 고춧잎나물(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 롱파이꽈배기(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 811.4/55.9/182.4/10

5월 3일 월요일

중식
- 친환경잡곡밥(5.)
- 동태찌개(5.6.12.13.18.)
- 새발나물무침(5.6.13.)
- 오징어불고기(5.6.10.13.17.)
- 동그랑땡전(1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
- 배추김치(완)(9.)
- 꿀떡
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 887/61.1/176.8/5.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣