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이달의 식단

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  • 4월 2일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 오징어무국 (17)
    • 갈치감자조림 (13)
    • 브로콜리/파프리카/초장 (5.6.13)
    • 직화떡불고괴 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 버섯감자들깨국
    • 두릅양념무침 (5.6)
    • 백순대야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 장닭오븐구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트자몽 (13)
  • 석식
    • 흰밥
    • 등뼈우거지국 (10)
    • 닭살숯불치즈볶음 (2.5.6.12.13.15)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9)
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):854.6 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 107.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 51.7
    칼슘(mg) : 150.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):863.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 139.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):889.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 146.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 348.3
    철분(mg) : 4.8