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이달의 식단

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  • 9월 30일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 참치김치찌개 (5.6.16.18)
    • 메추리알감자조림 (1.5.6)
    • 브로콜리/양배추/초장 (5.6.13)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 수수밥
    • 차돌우거지국 (16)
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 새우살계란찜 (1.5.9.13)
    • 뿌셔뿌셔 (1.5.6)
    • 무생채
  • 석식
    • 계란파볶음밥 (1.5)
    • 직화짬뽕국 (6.9.10.13.17.18)
    • 유니자장 (5.6.10.13)
    • 중화만두튀김 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경포도쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):885.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 162.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 175.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):936.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 189.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 47.1
    칼슘(mg) : 347.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):876.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 200.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 127.2
    철분(mg) : 3.2