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이달의 식단

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  • 8월 21일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 들깨시래기국 (5.6.9)
    • 두부참치조림 (5.13)
    • 노각무침
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 현미밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 닭살로제볶음 (2.5.6.13.15)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 감자채베이컨전 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 포도
  • 석식
    • 흰밥
    • 도토리묵국 (5.6.9.16)
    • 코다리시래기지짐 (13)
    • 진미채초무침 (5.6.13.17)
    • 바삭카츠 (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):833.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 160.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 236.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):886.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 158.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):846.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 276.3
    철분(mg) : 3.1