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이달의 식단

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  • 6월 10일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 된장국 (5.6)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 참치마요범벅/도시락김 (1.5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 북어계란국 (1)
    • 갈비시래기지짐 (10)
    • 고등어구이 (5.7)
    • 배추김치 (9)
    • 간장깻잎 (5.6.13)
    • 모닝에그샌드위치 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 두부장국 (5.6)
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 단무지
    • 볼케이노치파이 (1.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 과일쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 114.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 95.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):868.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 189.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 234.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):897.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 656.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 3.1