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이달의 식단

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  • 10월 19일 수요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 순대해물짬뽕국 (1.2.5.6.10.13.16.17.18.)
    • 무초무침 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 구은김
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 오리탕 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 고등어무조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.)
    • 배추겉절이 (1.5.13.)
    • 버섯무침 (2.5.6.15.16.)
    • 떡갈비계란말이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 크로플/생크림 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 소보르밥 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 유부장국 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18.)
    • 치커리사과무침 (1.5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 소떡소떡 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 샤인머스켓쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):871.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 256.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 290.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 287.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):838.6 Kcal
    탄수화물(g) : 159.1
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 252.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 3.0