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이달의 식단

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  • 6월 30일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 두부계란국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 유니자장 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 오이깍두기 (2.5.6.15.16.)
    • 해시브라운/부어스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 곤드레밥/양념장 (5.6.)
    • 두부장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 머위대새우조림 (5.6.9.13.)
    • 파인함박스테이크 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 수박
  • 석식
    • 흰밥
    • 갈비탕 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 주꾸미떡볶음 (2.5.6.10.13.15.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 간장깻잎 (5.6.13.)
    • 치킨텐더 또띠아 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):850.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 164.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 124.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):840.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 198.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):875.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 462.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 173.0
    철분(mg) : 4.4