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이달의식단

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  • 10월 23일 목요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 돈육김치찌개* (5.6.9.10.13)
    • 오리불고기* (5.6.13.18)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 두부전* (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 납작복숭아허니그린티 (11)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 쇠고기버섯샤브샤브* (5.6.7.13.16.18)
    • 다시마브로콜리/초장(자율)* (5.6.13)
    • 치즈떡볶이* (1.2.5.6.13)
    • 크런치가자미구이 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 후레쉬업라임&레몬주스. (13)
  • 석식
    • 귀리밥
    • 꽃게탕* (5.6.8.9.13.17)
    • 파프리카부추무침* (13)
    • 돈육버섯간장불고기* (1.5.6.10.13.18)
    • 고구마맛탕(유자)* (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 135.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):741.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 56.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 90.8
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):807.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 42.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 199.1
    철분(mg) : 2.8