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이달의식단

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  • 8월 19일 금요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 누룽지
    • 쇠고기무국 (1.13.16.)
    • 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13.18.)
    • 달걀말이 (1.5.6.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 포도
    • 치즈스틱 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 기장밥
    • 오징어김치국 (5.6.9.13.17.18.)
    • 시래기된장지짐 (5.6.9.13.18.)
    • 잡채 (1.5.6.8.10.13.18.)
    • 닭불고기 (2.5.6.13.15.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 미숫가루 (5.13.)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 닭수제비 (5.6.13.15.16.)
    • 오리불고기 (5.6.13.)
    • 두부조림 (5.6.13.18.)
    • 무우장아찌
    • 총각김치 (9.13.)
    • 학교로간 쥬스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 233.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 279.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):844.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 405.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 385.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):690.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 188.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 228.3
    철분(mg) : 4.6