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이달의식단

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  • 7월 7일 목요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.18.)
    • 두부전 (1.5.6.)
    • 치즈인돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 바나나쉐이크 (2.)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 돼지뼈우거지탕 (5.6.9.10.13.18.)
    • 숯불바베큐조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 닭감자조림 (5.6.9.13.15.)
    • 참나물된장무침 (1.5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 찐만두 (1.5.6.10.13.18.)
    • 망고쥬스 (13.)
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 달걀부추국 (1.)
    • 무우장아찌
    • 소세지전 (1.2.5.6.10.13.15.)
    • 돈육강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):906.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 250.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 593.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1069.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 388.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 321.4
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(석식):1098.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 60.4
    지방(g) : 46.1
    비타민A(R.E) : 387.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 43.8
    칼슘(mg) : 172.9
    철분(mg) : 6.1