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이달의식단

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이전월 2021년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.13.18.)
  • 맑은콩나물국(5.13.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 마파두부(마파소스)*(5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 구이김(13.)
  • 망고아이스바(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 713/38.5/194.3/6.8
중식
  • 친환경찰보리밥
  • 김치떡국*(5.6.9.13.18.)
  • 얼갈이배추된장지짐(자율)(5.6.13.18.)
  • 오리훈제/머스터드*(1.5.13.)
  • 오오통살새우까스/소스*(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 딸기잼팔미어파이(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 758.2/25.2/126.7/2.9
석식
  • 친환경찰기장밥
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 매운돼지갈비찜*(5.6.10.13.18.)
  • 집게다리맛튀김/케첩(1.5.6.8.12.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 설레임아이스크림(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 700/34.3/244.5/3.2
3
4
6
조식
  • 친환경쌀밥
  • 실파계란국*(1.8.9.13.)
  • 비엔나채소볶음*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 피자토스트(반조각*)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 뽀로로요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 847/38.1/406.2/4.3
중식
  • 친환경토마코펜쌀밥(12.)
  • 건새우근대된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 샐러드파스타/소스*(1.2.5.6.16.18.)
  • 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 생등심고구마돈까스/소스(1.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 사과샤베트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 752.4/25.2/163.4/4
석식
  • 친환경찰기장밥
  • 떡만두국(왕만두*)(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 매운돼지갈비찜*(5.6.10.13.18.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 생크림타르트(1.2.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 774.4/40.1/80.6/2.8
8
조식
  • 친환경쌀밥
  • 감자뜨더수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 카프레제샐러드(2.12.)
  • 낙지볶음*(5.6.13.18.)
  • 멘치까스/소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 689.2/29.5/302.5/4.1
중식
  • 친환경찰흑미밥
  • 도토리묵냉국*(1.5.8.9.13.16.18.)
  • 시금치고추장무침(자율)(5.6.)
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 중화풍깐풍새우탕수(1.5.6.9.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 딸기마카롱(1.2.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 639.8/33.7/88.4/3.6
석식
  • 친환경찰흑미밥
  • 유부김치국*(5.9.13.18.)
  • 민물새우호박지짐(자율)*(5.6.9.13.)
  • 콩나물파채무침(5.6.13.18.)
  • 돈육로스구이/상추쌈*(5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 아이스슈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 680.6/41.3/176.3/4
9
조식
  • 친환경쌀밥
  • 육개장*(1.5.6.13.16.18.)
  • 돼지갈비떡찜*(2.5.6.10.13.18.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 초콜렛칩쿠키(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 824.2/40.8/141.9/4.1
중식
  • 친환경강황쌀밥
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 양상추과일샐러드/흑임자드레싱*(1.5.11.12.13.16.18.)
  • 오징어김치전*(2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 떡꼬치(5.6.12.13.15.16.18.)
  • 치킨숯불스테이크(장각)/소스(1.2.5.6.12.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 732.2/43.1/108.7/4.5
석식
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 양념간장계란(1.5.6.13.18.)
  • 오리훈제/양파부추무침/머스터드(1.5.6.13.18.)
  • 웨지감자*(2.5.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 688.5/31/157.7/4.3
10
11
12
조식
  • 친환경쌀밥
  • 꽃게탕*(5.6.8.13.17.18.)
  • 닭다리살통스테이크/양파링볶음(2.5.6.12.15.)
  • 버터오징어채볶음(2.5.13.17.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 722.5/55.9/408.4/6
중식
  • 감자양송이스프*(1.2.5.6.13.16.)
  • 치커리사과샐러드*(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 맥모닝샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 고마워감귤씨(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 967.9/30.7/288.4/4.7
석식
  • 친환경찰흑미밥
  • 햄모듬찌개(모둠)*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 고구마함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 요맘때딸기(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 947.4/45.7/168.5/4.7
13
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.13.18.)
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.13.16.)
  • 비엔나알감자조림*(2.5.6.10.13.15.18.)
  • 묵은지사태찜*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 사과
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891.9/50/233.4/5.1
중식
  • 친환경녹차카테킨쌀밥
  • 참치김치찌개*(5.9.13.18.)
  • 양배추찜/쌈장*(5.6.13.18.)
  • 닭다리살훈제/무쌈/소스*(1.5.13.15.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 느타리버섯들깨탕*(5.9.13.)
  • 망고아이스바(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 643.4/41.4/220.7/6.4
석식
  • 제육덮밥*(5.6.10.13.18.)
  • 감자수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 매콤콩나물무침*(5.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 씨없는청포도
  • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 763.8/42.6/276/4.3
  • 씨없는청포도 -> 거봉
14
조식
  • 작은밥
  • 시금치프리타타(달걀)*(1.2.10.12.)
  • 뼈없는닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 쇠고기야채죽*(5.6.13.16.18.)
  • 생크림와플(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 696.1/41/410.7/4.1
중식
  • 후리카케볶음밥*(1.5.9.13.16.)
  • 열무냉국수*(5.6.9.13.16.)
  • 오이부추무침(자율)(9.13.)
  • 진미채조림(매콤자율)*(5.6.13.17.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 해쉬브라운(감자)/케찹(1.2.5.12.13.16.)
  • 배스킨라빈스아이스크림(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 962.4/26.2/268.2/2.5
석식
  • 친환경찰현미밥
  • 오징어무국*(13.17.)
  • 둥근어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 등심돈까스/소스(완)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 갈릭허니미니브레드(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 817.8/33.3/164.9/5.1
16
17
18
24
25
31
  • 7월 5일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 동태매운탕*(13.)
    • 돈육버섯간장불고기*(5.6.10.13.18.)
    • 고추참치계란말이*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치(자율)(9.13.)
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 642.1/44.3/186.5/4.3
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 쇠고기미역국*(5.6.13.16.18.)
    • 고구마순겉절이(자율*)(9.13.)
    • 어묵잡채*(1.5.6.8.13.16.18.)
    • 치즈불닭(눈꽃)*(2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치(자율)(9.13.)
    • 핑크하트도넛(던킨)(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 763.5/37.2/249.6/3.4
  • 석식
    • 친환경찰보리밥
    • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
    • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.18.)
    • 직화산적/부추무침(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 배추김치(자율)(9.13.)
    • 사과요구르트(지역산)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 765.5/44.6/273.5/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    ♠쌀(밥,죽,누룽지):국내산 ♠김치류(배추,고춧가루):국내산 ♠돼지고기/돼지고기 가공품:국내산(2등급이상) ♠쇠고기:국내산(한우 2등급이상)/쇠고기 가공품:국내산,호주산 ♠닭고기/ 닭고기가공품:국내산,♠오리고기/오리고기가공품:국내산, ♠수산물/명태:러시아산, 갈치:세네갈산, 꽃게:중국산, 고등어:국내산, 오징어:국내산/오징어가공품:페루산, 주꾸미,낙지:베트남산,다랑어가공품:원양산 ♠콩(두부류,콩국물):국내산을 사용합니다. ▣ 상기 식단은 식재료 수급이나 식생활관의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
  • 참고사항
    ▣ 알레르기 정보
    1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣