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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
조식
  • 친환경쌀밥
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 정통함박스테이크/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 모닝빵글레이즈드(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.1/39.8/149.8/4.1
중식
  • 친환경찰현미밥
  • 햄모듬찌개(모둠)*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 단호박사태찜*(5.6.10.13.18.)
  • 시금치고추장무침(자율)(5.6.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 빕스치즈케이크(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 796/44.5/182.1/4.6
석식
  • 친환경차수수밥
  • 유부김치국*(5.9.13.18.)
  • 비엔나알감자조림*(2.5.6.10.13.15.18.)
  • 멘치까스/소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 마들렌도넛(과일)(1.2.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.8/28.6/149.4/3.5
3
조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기무국*(5.6.13.16.18.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.18.)
  • 밥싸먹는햄*(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • 초코크림샌드위치쿠키(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.8/48.8/318.5/5.6
중식
  • 친환경클로렐라쌀밥*
  • 돼지사골순대국**(5.6.9.10.13.18.)
  • 야채계란찜*(1.)
  • 배추겉절이(자율*)(9.13.)
  • 치즈불닭(눈꽃)*(2.5.6.12.13.15.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 요구르트65(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 987.8/43/403.9/8.8
석식
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 닭고기고구마조림*(5.6.13.15.18.)
  • 하트파프리카연근전(1.5.6.)
  • 소시지떡꼬치(5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.1/34/94.9/2.4
6
7
8
조식
  • 친환경쌀밥
  • 실파계란국*(1.8.9.13.)
  • 연두부/양념장*(5.6.13.18.)
  • 뼈없는닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기맛)(2.)
  • 미니크림치즈파이(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.7/39.7/289.4/4.6
중식
  • 친환경강황쌀밥
  • 육개장(고,여자)(1.5.6.13.16.18.)
  • 부추잡채*(1.5.6.8.13.16.18.)
  • 오이고추장무침*(5.6.13.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 크로크무슈(1.2.5.6.10.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 738.9/36.9/158/6.4
석식
  • 친환경찰현미밥
  • 동태매운탕*(13.)
  • 매콤어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 닭봉데리야끼구이*(2.5.6.13.15.)
  • 스위트콘치즈구이(1.2.5.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.2/49.3/377.8/3.8
11
조식
  • 친환경쌀밥
  • 다시마감자국*(5.6.8.9.13.18.)
  • 미트볼바베큐조림*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 오리훈제/머스터드(1.5.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 우리쌀치즈볼(1.2.5.6.15.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 748.8/27.1/99.7/3.3
중식
  • 친환경찰기장밥
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 애호박새송이버섯볶음*(5.)
  • 부대볶음(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 탕수육/과일소스*(1.2.5.6.10.11.12.13.16.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 블루베리요거트(**)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.9/49.4/253.3/4.3
석식
  • 친환경찰흑미밥
  • 순두부찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 통살생선커틀렛/소스*(1.5.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 레드핑크블라썸주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 702.4/35/301.6/6.4
13
14
15
조식
  • 친환경쌀밥
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 삼치살카레구이
  • (2.5.6.13.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 계란품은토스트(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895.8/51.4/208.4/4.2
중식
  • [중식]
  • 작은밥
  • 맑은콩나물국(5.13.)
  • 양상추과일샐러드/유자드레싱*(5.11.12.13.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 수제왕돈까스/소스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 마시는트로피칼블라썸(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.6/45.2/176.6/3.8
석식
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 실파계란국*(1.8.9.13.)
  • 상추치커리무침(자율)*(5.6.13.18.)
  • 오오통살새우까스/소스*(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 딸기
  • 오이피클(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 728.2/31.9/202.2/4.8
16
조식
  • 친환경쌀밥
  • 김치왕만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 닭감자당면볶음(5.6.13.15.18.)
  • 비엔나채소볶음
  • *(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 779.4/38/325.2/4.4
중식
  • [중식]
  • 친환경녹차카테킨쌀밥
  • 참치김치찌개*(5.9.13.18.)
  • 얼갈이배추된장지짐(자율)(5.6.13.18.)
  • 순대볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 더블치즈견과스테이크/소스(1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 미니크로플(완)/시럽(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758.4/29.6/287.5/8.2
석식
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 쇠고기무국*(5.6.13.16.18.)
  • 도토리묵무침*(5.6.13.18.)
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 치즈스틱(1.2.5.6.12.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 757.4/32
18
조식
  • 친환경쌀밥
  • 순두부계란국*(1.5.6.8.9.13.18.)
  • 묵은지사태찜*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 저염스팸구이(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 갈떡궁합(떡갈비꼬치)(2.5.6.10.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.2/44.3/166/4
중식
  • 친환경찰보리밥
  • 건새우냉이된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 감자조림(매콤)*(5.6.13.18.)
  • 다시마브로콜리/초고추장*(5.6.13.)
  • 돈육로스구이/상추쌈*(5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 딸기잼팔미어파이(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 873.9/44.4/247.3/6.5
석식
  • 친환경찰기장밥
  • 다시마감자국*(5.6.8.9.13.18.)
  • 고등어김치조림*(5.6.7.9.13.18.)
  • 뼈없는닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 열대과일샐러드(망고소스)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.2/38.2/166.4/3.9
19
조식
  • 친환경쌀밥
  • 꽃게탕*(5.6.8.13.17.18.)
  • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
  • 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 요구르트65(2.)
  • 레드샌드뱅케이크(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 635.3/36.7/196.2/3.5
중식
  • 친환경찰현미밥
  • 햄모듬찌개(모둠)*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 연두부/양념장*(5.6.13.18.)
  • 오징어김치전*(2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 파인애플(벌크)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.1/51.9/216.7/5.9
석식
  • 단호박카레라이스*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 매운돼지갈비찜*(5.6.10.13.18.)
  • 콩나물볶음(두절콩나물)*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 우리쌀식혜
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.4/43.2/166.7/4.4
20
21
22
조식
  • 친환경쌀밥
  • 북어채미역국*(5.6.13.18.)
  • 진미채조림(자율)*(5.6.13.17.18.)
  • 밥싸먹는햄*(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 요구르트65(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 595.9/34.6/181.5/3.4
중식
  • 친환경토마코펜쌀밥(12.)
  • 조랭이떡만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 오이고추장무침*(5.6.13.)
  • 스팀두부/김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 파닭(레몬겨자소스)*(2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 캐플주스(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.3/38.4/226.6/7.8
석식
  • 친환경찰현미밥
  • 순두부계란국*(1.5.6.8.9.13.18.)
  • 돼지갈비떡찜*(2.5.6.10.13.18.)
  • 해물모양동그랑땡(1.2.5.6.8.9.10.16.17.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 포도워터젤리(지역)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907/38/156.3/4.1
24
조식
  • 친환경쌀밥
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 야채계란찜*(1.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 미니돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 대추방울토마토*(12.)
  • 인절미갈릭토스트(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 784.5/41/138.8/4.7
중식
  • 치킨마요덮밥(쵸핑)*(1.5.6.13.15.18.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 청경채겉절이(자율)(9.13)
  • 두끼후루룩떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 단무지
  • 핑크하트도넛(던킨)(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 972.7/42.6/217.2/7.8
석식
  • 친환경찰기장밥
  • 오징어무국*(13.17.)
  • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
  • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 초코롤(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.9/53/155.7/3.4
27
28
29
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.13.18.)
  • 어묵김치국*(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 야채비빔만두(납작만두)*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 저염스팸구이(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 사과
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 699.9/34.9/215.6/6.8
중식
  • 콩나물밥/양념장*(5.6.13.16.18.)
  • 쇠고기미역국*(5.6.13.16.18.)
  • 삼치감자조림*(5.6.13.18.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.18.)
  • 시금치고추장무침(자율)(5.6.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 구슬아이스크림(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.1/48.4/175.8/4.7
석식
  • 친환경찰현미밥
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 골뱅이채소무침*(5.6.13.18.)
  • 후라이드치킨*(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 쫀득롤케이크(초코)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.2/44.5/166.8/4
30
조식
  • 친환경쌀밥
  • 오징어무국*(13.17.)
  • 순대볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 언양식불고기/부추무침*(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 775.5/32/358.3/7.4
중식
  • 꽃게탕*(5.6.8.13.17.18.)
  • 매운돼지갈비찜*(5.6.10.13.18.)
  • 김가루실파무침(자율*)(5.6.13.18.)
  • 친환경찰현미밥
  • 매콤부추전*(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 우유핫도그/케찹(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 992.8/45.9/238.4/4.4
석식
  • 친환경찰흑미밥
  • 참치김치찌개*(5.9.13.18.)
  • 떡갈비/잠발라소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 카프레제샐러드(2.12.)
  • 두부계란전/양념간장(1.5.6.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777.6/37.7/253.7/6.3
  • 3월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채미역국*(5.6.13.18.)
    • 진미채조림(자율)*(5.6.13.17.18.)
    • 밥싸먹는햄*(2.6.10.)
    • 배추김치(자율)(9.13.)
    • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 요구르트65(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 595.9/34.6/181.5/3.4
  • 중식
    • 친환경토마코펜쌀밥(12.)
    • 조랭이떡만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 오이고추장무침*(5.6.13.)
    • 스팀두부/김치볶음*(5.9.13.18.)
    • 파닭(레몬겨자소스)*(2.5.6.13.15.)
    • 배추김치(자율)(9.13.)
    • 캐플주스(12.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 918.3/38.4/226.6/7.8
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 순두부계란국*(1.5.6.8.9.13.18.)
    • 돼지갈비떡찜*(2.5.6.10.13.18.)
    • 해물모양동그랑땡(1.2.5.6.8.9.10.16.17.18.)
    • 배추김치(자율)(9.13.)
    • 포도워터젤리(지역)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 907/38/156.3/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    ▣ 원산지 안내 ♠쌀:국내산(친환경쌀) ♠김치류.찌개용(배추,고춧가루):국내산 ♠돼지고기/돼지고기 가공품:국내산(2등급이상) ♠쇠고기:국내산(한우 2등급이상)/쇠고기 가공품:국내산,호주산 ♠닭고기/ 닭고기가공품:국내산, 달걀:국내산 ♠오리고기/오리고기가공품:국내산, ♠수산물/명태/명태가공품:러시아산, 갈치:세네갈산, 꽃게:중국산, 고등어:국내산, 오징어:국내산/오징어가공품:페루산, 주꾸미:베트남산,낙지:베트남산,다랑어가공품:원양산 ♠콩류/두부류:국내산,수입산을 사용합니다. ▣ 상기 식단은 식재료 수급이나 식생활관의 사정에 따라 변경될 수 있습니다
  • 참고사항
    ▣ 알레르기 정보
    1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣