전주솔내고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 학교급식 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 어묵김치국*(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 밥싸먹는햄*(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 요구르트65(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 641/31.2/138.3/3.3
  • [중식]
  • 친환경검정콩밥(조각)*(5.)
  • 쇠고기미역국*(5.6.13.16.18.)
  • 양상추과일샐러드/유자드레싱*(5.11.12.13.)
  • 치즈떡볶이*(1.2.5.6.13.16.18.)
  • 함박스테이크/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 레드샌드뱅케이크(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.3/30/167.1/4
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 들깨수제비국*(5.6.8.9.13.18.)
  • 가자미무조림*(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 미니돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 블루베리요거트(**)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1049.2/57.4/342.1/6.4
3
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 실파계란국*(1.8.9.13.)
  • 묵은지사태찜*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 저염스팸구이(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 비스킷/딸기잼(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.1/42.4/223.4/5.3
  • [중식]
  • 친환경강황쌀밥
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 돼지갈비떡찜*(2.5.6.10.13.18.)
  • 도토리묵무침*(5.6.13.18.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 골라먹는제리뽀
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 750.7/36.8/141.4/3.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 청국장찌개*(5.9.13.18.)
  • 골뱅이채소무침*(5.6.13.18.)
  • 훈제바베큐숙주볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 닭다리오븐구이(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 단감
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.1/54.9/182.9/5.5
4
중식
  • [조식]
  • 간장계란밥*(1.5.6.13.18.)
  • 맑은콩나물국(5.13.)
  • 비엔나채소볶음*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 자반고등어구이(2.5.6.7.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • 치즈감자그라탕*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1005/47/426.8/5.8
  • [중식]
  • 치킨마요덮밥(쵸핑)*(1.5.6.13.15.18.)
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.13.16.)
  • 미트볼바베큐조림*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 오이고추장무침*(5.6.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 플리또오렌지자몽쥬스(5.13.)
  • 초코칩파이(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 881/36.3/173.9/4.4
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 깻잎찜(자율)(5.6.13.18.)
  • 오징어낙지볶음*(5.6.13.17.18.)
  • 동그랑땡*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 쇠고기야채죽*(5.6.13.16.18.)
  • 불고기피자(완)*(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.5/50.1/319.3/6.2
5
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 감자수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
  • 매콤큐브찹스테이크*(1.2.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 단호박샌드위치(1/2)(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.6/38.8/223.6/4.6
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 육개장*(1.5.6.13.16.18.)
  • 스팀두부/김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 웨지감자*(2.5.)
  • 삼치데리야끼조림*(2.5.6.13.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.1/56.2/208.3/4.5
  • [석식]
  • 카레라이스(2.5.6.10.13.16.)
  • 근대된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 묵은지잡채*(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 참나물무침*
  • 카프레제샐러드(2.12.)
  • 닭봉데리야끼구이*(2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 929.2/42.8/303.6/5.4
7
8
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.13.16.)
  • 시금치프리타타(달걀)*(1.2.10.12.)
  • 순대볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 우유핫도그/케찹(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 976/39.1/501.6/7
  • [중식]
  • 잡채밥*(5.6.8.10.13.18.)
  • 닭가슴살미역국*(5.6.13.15.18.)
  • 우엉엿장조림*(5.6.13.18.)
  • 오징어오이무침*(5.6.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 자장소스*(5.6.10.13.16.)
  • 비스킷슈(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 667.2/25.4/141/2.8
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 떡만두국(왕만두*)(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 언양식불고기/부추무침*(2.5.6.10.13.18.)
  • 애호박전/해물완자*(1.2.5.6.10.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 대추방울토마토*(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1044.5/50.4/155.2/6.4
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
  • 통살생선커틀렛/소스*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 단호박죽*(13.)
  • 모닝빵싸만코(1.2.5.6.13.)
  • 사과키위주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.2/37.4/135/5
  • [중식]
  • 친환경녹차카테킨쌀밥
  • 오징어무국*(13.17.)
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 부대볶음(1.2.5.6.9.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 배
  • 팥시루떡(지역산)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 675.5/44.5/144.2/5.2
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.18.)
  • 치킨텐더/머스터드(1.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 하와이안버블샐러드(5.13.)
  • 갈떡궁합(떡갈비꼬치)(2.5.6.10.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1058.9/46.6/183.1/3.7
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 맑은북어무국*(1.5.6.13.18.)
  • 닭고기고구마조림*(5.6.13.15.18.)
  • 밥싸먹는햄*(2.6.10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 우리쌀식혜
  • 라이스초코샌드(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777.7/42.7/138.4/4.2
  • [중식]
  • 김가루미니밥(13.)
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 까르보나라스파게티*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 수제왕돈까스/소스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 가래떡/조청(1.2.5.13.)
  • 사과워터젤리(지역)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.5/40.2/179.9/2.9
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 김치수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 얼갈이배추된장지짐(자율)(5.6.13.18.)
  • 치킨꿔바로우/소스(1.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 마약옥수수피자(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.1/29/259.7/9.1
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 닭곰탕*(13.15.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 애호박볶음(자율)*(5.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 플레인요구르트(2.)
  • 화이트크림초코칩파이(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762.7/28.2/117.3/2.8
  • [중식]
  • 친환경찰기장밥
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 야채계란찜*(1.)
  • 뼈없는닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 친환경감귤
  • 불짬뽕군만두/소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.8/52.9/178/3.8
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.18.)
  • 무말랭이무침(자율)(5.6.13.18.)
  • 해물볶음우동*(5.6.9.12.13.17.18.)
  • 둥근어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 고구마채튀김*(2.5.6.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.7/35.5/187.8/4.5
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 다시마감자국*(5.6.8.9.13.18.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • 와사비맛김(미니언즈)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.9/42/323.7/5.4
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 쇠고기무국*(5.6.13.16.18.)
  • 양념간장계란(1.5.6.13.18.)
  • 묵은지사태찜*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 청경채겉절이(자율)
  • 깍두기(9.13.)
  • 소시지크로와상(어니언크림소스)(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821.6/43.7/172.5/4.7
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 민물새우호박국*(5.6.9.13.)
  • 쫄면야채무침*(5.6.13.)
  • 오리로스구이/상추쌈*(5.6.13.16.18.)
  • 삼치살카레구이(2.5.6.13.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 단풍케이크(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 983.5/45.7/404.1/7.7
14
15
17
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 맑은북어무국*(1.5.6.13.18.)
  • 매콤부추전*(1.2.5.6.10.)
  • 정통함박스테이크/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 시리얼/우유(콘푸라이트)(2.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 958.7/35.5/357.7/6.1
  • [중식]
  • 친환경토마코펜쌀밥(12.)
  • 참치김치찌개*(9.13.)
  • 매콤콩나물무침(5.)
  • 오리훈제김치볶음*(5.6.9.13.18.)
  • 맛쵸킹치킨*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 단감
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.5/42.7/138.2/4.2
  • [석식]
  • 친환경차수수밥
  • 동태매운탕*(13.)
  • 계란장조림(1.5.6.13.18.)
  • 해파리냉채*(1.5.6.8.13.)
  • 돈육로스구이/상추쌈*(5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 마늘바게트볼(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.9/57.4/251.4/5.2
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 닭가슴살미역국*(5.6.13.15.18.)
  • 비엔나알감자조림*(2.5.6.10.13.15.18.)
  • 낙지볶음*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 841.9/41.6/229.4/4.8
  • [중식]
  • 바베큐숙주볶음밥*(5.6.10.13.18.)
  • 짬뽕국*(6.9.13.17.18.)
  • 무생채*(9.13.)
  • 매콤어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 탕수육/과일소스*(1.2.5.6.10.11.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 씨앗호떡(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 853.2/50.7/146.4/3.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 순두부계란국*(1.5.6.8.9.13.18.)
  • 사과소스미트볼조림*(1.5.6.10.15.16.)
  • 치즈불닭*(2.5.6.12.13.15.18.)
  • 멘보샤(1.5.6.8.9.12.13.16.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 대추방울토마토*(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 938.6/44.4/351.3/5.2
19
중식
  • [조식]
  • 간장계란밥*(1.5.6.13.18.)
  • 두부팽이버섯된장국(5.6.18.)
  • 떡갈비스틱/잠발라소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 파인애플
  • 우리쌀치즈볼(1.2.5.6.15.16.17.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.2/40.5/113.9/4.4
  • [중식]
  • 친환경찰기장밥
  • 김치떡국*(5.6.9.13.18.)
  • 오이부추무침*(9.13.)
  • 야채계란말이*(1.5.18.)
  • 삼겹살구이/상추쌈(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 꼬마호빵(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 782.9/28.9/140.8/4.1
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥(5.)
  • 꼬치어묵국(소)(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.)
  • 묵은지잡채*(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 고구마맛탕*(5.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 친환경감귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 829.7/36.3/202.7/3.8
20
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 감자수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 갈릭브레드(2.5.6.13.)
  • 요구르트65(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.4/42.7/270.7/4.4
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 무장아찌(자율)*
  • 오징어김치전*(2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 홀닭다리구이(북채)*(15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도워터젤리(지역)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 633.5/27.2/112.3/2.7
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 돈육메추리알조림*(1.5.6.10.13.18.)
  • 더블치즈스테이크(1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 골드키위주스(13.)
  • 고구마파운드케이크(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.4/34.6/137.2/3.7
21
22
23
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 꽃게탕*(5.6.8.13.17.18.)
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 남도떡갈비(1.5.6.15.16.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 토마토(12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.9/42.5/209.7/5.6
  • [중식]
  • 콩나물밥/양념장*(5.6.13.16.18.)
  • 쇠고기미역국*(5.6.13.16.18.)
  • 삼치감자조림*(5.6.13.18.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.18.)
  • 시금치고추장무침(자율)(5.6.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 사과요구르트(지역산)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 636.4/36.8/274.8/4.2
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.18.)
  • 매콤떡볶이*(1.5.6.13.16.)
  • 미역줄기볶음(자율*)(5.)
  • 오오통살새우까스/소스*(1.5.6.9.13.)
  • 에그타르트(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1086.4/34.9/173.6/3.6
24
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 매콤메추리알비엔나볶음*(1.2.5.6.10.13.15.18.)
  • 돈육로스구이(10.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 채소스틱/쌈장(완*)(5.6.13.16.18.)
  • 인절미갈릭토스트(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974.4/55.7/94.4/4.2
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 콩나물찜*(5.6.9.12.13.16.17.18.)
  • 오이고추장무침*(5.6.13.)
  • 치즈돈카츠(오븐)(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 불낙죽(16.)
  • 친환경감귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.2/38.1/339.3/4.7
  • [석식]
  • 스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
  • 청경채겉절이(자율)
  • 참치김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 콤비네이션피자(완)*(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 860/49/216.2/5.9
25
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 조랭이떡물만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 뼈없는닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 통살생선커틀렛/소스*(1.5.6.13.)
  • 김부각(5.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 오곡첵스초코/우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1166.6/52.1/416.5/8
  • [중식]
  • 새우야채볶음밥*(2.5.6.9.10.12.13.18.)
  • 건새우아욱된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 치커리사과샐러드*(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 멘치까스/소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 아몬드봉봉아이스크림(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1027.2/45.1/241.4/4.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 순두부찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 야채계란말이*(1.5.18.)
  • 치즈갈릭연어스테이크(5.12.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 쁘띠첼코코젤리(1.2.5.13.)
  • 귤이랑한라봉과즐(유과)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 698.8/31.2/195.1/5.8
26
27
28
29
30
  • 11월 30일 월요일
식단이 없습니다.