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이달의식단

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이전월 2019년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • "1
  • [조식]
  • 간장계란밥* 1.5.6.13.18.
  • 콩나물무침 5.
  • 돈육김치볶음* 5.6.9.10.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 누룽지
  • 방울토마토* 12.
  • 미니햄버거 1.2.5.6.10.13.15.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 798.4/34.9/271/8.4
  • [중식]
  • 작은밥
  • 유부우동* 1.5.6.8.9.13.16.18.
  • 민물새우시래기지짐* 5.6.9.13.18.
  • 오이도라지무침* 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 미니돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 수박
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 766.2/31.7/536.8/7.8"
  • [석식]
  • 차수수밥
  • 매콤콩나물국 5.13.
  • 둥근어묵볶음* 1.5.6.13.16.18.
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)* 5.
  • 바사삭고추순살치킨 1.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 요거타임(사과맛) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705.8/28.7/201.4/3.2"
3
4
5
6
9
중식
  • "9
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 돈육김치찌개* 5.9.10.13.18.
  • 매콤콩나물무침(자율) 5.
  • 새송이어묵볶음* 1.5.6.13.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 누룽지*
  • 치킨텐더샐러드* 1.2.5.6.12.13.15.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762.1/29.4/130.8/4.3
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 매콤어묵탕* 1.5.6.13.16.
  • 두부양념구이* 5.6.13.18.
  • 실곤약매콤무침* 5.6.13.
  • 돈육버섯간장불고기* 5.6.10.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 미숫가루 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758.3/39.4/281.3/6.5
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 두부맑은된장국* 5.6.9.13.18.
  • 얼갈이배추된장무침* 5.6.13.18.
  • 감자채햄볶음 2.5.6.10.
  • 떡갈비&부추샐러드 2.5.6.10.15.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 달콤포근붓세 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 731.4/26.8/237.8/4.9"
10
11
12
중식
  • "12
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 건새우아욱된장국* 5.6.9.13.18.
  • 돈육메추리알조림* 1.5.6.10.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 미니돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 호로록자몽쥬스 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 730/32.7/99.7/5.7
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 닭가슴살미역국* 5.6.13.15.18.
  • 쫄면야채무침* 5.6.13.
  • 견과류멸치볶음(자율)* 5.9.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 납작군만두 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 우리밀생크림꼬마슈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 739.6/24.6/234.4/3.9
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 어묵김치국* 1.5.6.9.13.16.18.
  • 파프리카/쌈장 5.6.13.16.18.
  • 애호박새우살볶음* 5.9.13.
  • 돈육불고기 5.6.10.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 복숭아워터젤리 2.5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 700/30.3/350.8/4.3"
13
중식
  • "13
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 떡국* 1.13.
  • 두부양념구이* 5.6.13.18.
  • 울외장아찌(자율)* 13.
  • 스크램블에그 1.5.10.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 비피더스 명장(포도) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705/29.7/231.4/3.6
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥 5.
  • 참치김치찌개* 5.9.13.18.
  • 숙주나물(자율)*
  • 매콤어묵볶음* 1.5.6.13.16.18.
  • 바사삭고추순살치킨 1.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 치즈감자그라탕* 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769.1/40.8/258.7/5.8
  • [석식]
  • 찰보리밥
  • 맑은북어무국* 1.5.6.13.18.
  • 삼치살엿장구이* 2.5.6.13.18.
  • 민물새우시래기지짐(자율)* 5.6.9.13.18.
  • 정통함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 요거트푸딩 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.1/45.2/328.3/5"
16
17
18
19
중식
  • "19
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 만두국* 1.5.6.8.9.10.13.16.18.
  • 닭감자당면볶음 5.6.13.15.18.
  • 콩나물무침 5.
  • 견과류멸치볶음* 5.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 토마토 12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.8/30.1/180/4.6
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 짬뽕국* 6.9.13.17.18.
  • 취나물된장무침(자율) 5.6.18.
  • 오징어김치전* 2.5.6.9.10.13.17.18.
  • 떡갈비&부추샐러드 2.5.6.10.15.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 떠먹는요구르트(딸기맛) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.3/36.4/598.8/4.9
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 감자양송이스프 2.5.6.13.16.
  • 양상추샐러드/흑임자드레싱* 1.5.16.18.
  • 토마토스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 미니돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석류푸딩 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.9/26.2/125.1/4.6"
20
중식
  • "20
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 새우살아욱국 1.5.6.9.13.
  • 계란장조림 1.5.6.13.18.
  • 구이김 13.
  • 남도떡갈비 1.5.6.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 야채샌드위치 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758.7/37.3/161.5/6.7
  • [중식]
  • 맑은북어무국* 1.5.6.13.18.
  • 다시마브로콜리/초고추장* 5.6.13.
  • 단무지무침*
  • 마파두부덮밥* 5.6.10.12.13.18.
  • 닭다리오븐구이 13.15.
  • 깍두기(자율) 9.13.
  • 바람떡 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 731.4/43.1/294.5/6.5
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 육개장(고,여자) 1.5.6.13.16.18.
  • 두부양념구이* 5.6.13.18.
  • 매콤메추리알비엔나볶음* 1.2.5.6.10.13.15.18.
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)* 5.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 708.4/28.8/136.3/4.9"
24
25
26
중식
  • "26
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 감자수제비국* 1.13.
  • 매콤오징어볶음* 5.6.13.17.18.
  • 삼치살카레구이 2.5.6.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 비타초코우유 2.5.
  • 딸기쨈토스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.2/39.8/260/4.3
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 종합어묵국* 1.5.6.13.16.
  • 콩나물무침 5.
  • 두끼후루룩떡볶이 1.5.6.13.16.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 망고푸딩 1.5.13.
  • 그릴프랑크소시지 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 783.3/27.2/165.6/3.7
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰콩나물국 5.
  • 비엔나알감자조림* 2.5.6.10.13.15.18.
  • 떡돼지갈비찜(고,여) 5.6.10.13.18.
  • 도토리묵/양념장* 5.6.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 하늘빛제주감귤쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 732.3/28.5/106.8/2.7"
29
중식
  • "29
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 황태콩나물국* 1.5.9.13.
  • 꽈리고추돈육장조림* 1.5.6.10.13.18.
  • 두부조림* 5.6.13.18.
  • 어묵햄볶음* 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 바이오플레요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.1/50.2/348/4.9
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 다시마감자국* 5.6.8.9.13.18.
  • 오이도라지무침* 5.6.13.
  • 감자채햄볶음 2.5.6.10.
  • 닭봉데리야끼구이* 2.5.6.13.15.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 방울토마토* 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 649.9/27.8/177.8/3.7
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 순두부계란국* 1.5.6.8.9.13.18.
  • 야채비빔만두(작은만두)* 1.5.6.10.13.16.18.
  • 매콤오징어볶음* 5.6.13.17.18.
  • 자반고등어구이 5.6.7.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 뽀로로요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 721.6/47.2/334.7/6.6"
30
중식
  • "30
  • [조식]
  • 작은밥
  • 미트볼바베큐조림* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 시금치고추장무침(자율) 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 게맛살야채죽* 8.13.
  • 바나나
  • 납작군만두 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 755.3/44.3/401.7/4.4
  • [중식]
  • 찰보리밥
  • 유부팽이버섯된장국* 5.6.13.18.
  • 묵은지닭볶음* 5.6.9.13.15.18.
  • 무생채(자율) 13.
  • 진미채조림(자율)* 5.6.13.17.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 망고요거트소르베 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705.6/36.5/175.2/2.7
  • [석식]
  • 혼합잡곡밥 5.
  • 닭가슴살미역국* 5.6.13.15.18.
  • 비엔나소시지김치볶음* 2.5.6.9.10.13.15.18.
  • 오오통살새우까스/소스* 1.5.6.9.13.
  • 웨지감자* 2.5.
  • 깍두기(자율) 9.13.
  • 우렁쌈장/양배추쌈* 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 716.4/30.7/308.9/4.5"
31
  • 8월 20일 화요일
  • 중식
    • "20
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 새우살아욱국 1.5.6.9.13.
    • 계란장조림 1.5.6.13.18.
    • 구이김 13.
    • 남도떡갈비 1.5.6.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 야채샌드위치 1.2.5.6.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 758.7/37.3/161.5/6.7
    • [중식]
    • 맑은북어무국* 1.5.6.13.18.
    • 다시마브로콜리/초고추장* 5.6.13.
    • 단무지무침*
    • 마파두부덮밥* 5.6.10.12.13.18.
    • 닭다리오븐구이 13.15.
    • 깍두기(자율) 9.13.
    • 바람떡 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 731.4/43.1/294.5/6.5
    • [석식]
    • 찰흑미밥
    • 육개장(고,여자) 1.5.6.13.16.18.
    • 두부양념구이* 5.6.13.18.
    • 매콤메추리알비엔나볶음* 1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)* 5.
    • 배추김치(자율) 9.13.
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 708.4/28.8/136.3/4.9"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣