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이달의식단

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이전월 2019년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • "4
  • [조식]
  • 김치볶음밥* 2.5.6.9.10.13.18.
  • 맑은북어무국* 1.5.6.13.18.
  • 애호박새우젓볶음* 5.9.13.
  • 비엔나야채볶음* 2.5.6.10.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 엔요요구르트 2.
  • 단무지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 716.9/37.1/218.7/3.7
  • [중식]
  • 찰보리밥
  • 건새우아욱된장국* 5.6.9.13.18.
  • 야채계란찜* 1.
  • 토마토스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 웨지감자* 2.5.
  • 닭다리오븐구이 13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 768.3/40.2/207.5/5.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 순두부계란국* 1.5.6.8.9.13.18.
  • 야채비빔만두(작은만두)* 1.5.6.10.13.16.18.
  • 매콤오징어볶음* 5.6.13.17.18.
  • 자반고등어구이 5.6.7.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 오!렌지망고쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.5/39.7/196.2/5.2
5
중식
  • "5
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 매콤콩나물국 5.13.
  • 취나물된장무침* 5.6.13.18.
  • 견과류멸치볶음* 5.9.13.
  • 돈육불고기 5.6.10.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 와플/딸기잼 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 721.2/34.6/257.8/5.5
  • [중식]
  • 찰흑미밥
  • 호박고추장찌개* 5.6.10.13.18.
  • 삼치감자조림* 5.6.13.18.
  • 그릴떡갈비/청양초데리야끼소스* 1.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 참치김치볶음* 5.9.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 알알이청포도쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/"철분
  • 966.1/40.4/106/6.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 꼬치어묵국(대) 1.5.6.8.9.13.16.18.
  • 꽈리고추돈육장조림* 1.5.6.10.13.18.
  • 오리주물럭* 5.6.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 토마토 12.13.
  • 녹차무쌈
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713/37.3/137.4/4.6
6
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8
중식
  • "8
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 건새우미역국 9.13.
  • 매운돼지갈비찜 5.6.10.13.18.
  • 야채계란말이* 1.5.
  • 배추김치 9.13.
  • 떠먹는요구르트(딸기맛) 2.
  • 구이김 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 716.1/35.4/624.5/4.9
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 매콤어묵탕* 1.5.6.13.16.
  • 두끼후루룩떡볶이 1.5.6.13.16.
  • 통김말이* 1.5.6.17.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 그릴프랑크소시지 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 농후발효유 런 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.2/29.4/101.4/3.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 김치만두국 1.5.6.9.10.13.16.18.
  • 닭감자당면볶음 5.6.13.15.18.
  • 가지양념무침(자율) 5.6.18.
  • 비엔나야채볶음* 2.5.6.10.12.13.15.
  • 오징어링튀김* 1.5.6.17.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.5/34.5/59.8/2.8"
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16
중식
  • "16
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 동태매운탕* 13.
  • 가지볶음* 5.6.18.
  • 비엔나소시지김치볶음* 2.5.6.9.10.13.15.18.
  • 정통함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 깍두기 9.13.
  • 떠먹는요구르트(딸기맛) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.5/39.1/270.7/4.2
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 우렁된장국* 5.6.13.18.
  • 무생채* 9.13.
  • 멸치볶음(매콤*) 5.13.
  • 낙지볶음&소면 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 핑크하트도넛(던킨) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710.4/32.1/447.6/5.5
  • [석식]
  • 차수수밥
  • 등뼈감자탕* 5.6.9.10.13.18.
  • 얼갈이배추된장무침* 5.6.13.18.
  • 돈육콩나물볶음* 5.6.10.13.18.
  • 왕새우튀김/타르타르소스* 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 달콤포근붓세 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.8/39.3/167.2/5.3"
17
중식
  • "17
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 조랭이떡만두국* 1.5.6.10.13.16.18.
  • 매콤콩나물무침 5.
  • 돈육버섯간장불고기* 5.6.10.13.18.
  • 구운김 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 비피더스 명장(포도) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.9/32.5/100.9/3.8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥 5.
  • 냉쫄면 1.5.6.13.16.
  • 가지양념무침* 5.6.18.
  • 왕만두찜 1.5.6.10.13.16.18.
  • 감자채햄볶음 2.5.6.10.
  • 열무김치 9.13.
  • 파인회오리감자
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 729.9/21/96.7/1.8
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 햄모듬찌개* 1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.
  • 떡갈비스틱/잠발라소스* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 주꾸미콩나물볶음* 5.6.13.18.
  • 청태김자반 13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 오!렌지망고쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 706.2/32.3/156.2/31"
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23
중식
  • "23
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기무국* 5.6.13.16.18.
  • 깻잎순볶음* 5.6.18.
  • 미트볼고구마강정 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 식혜(수제)* 13.
  • 도깨비핫도그/케찹 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 715/25.1/182.9/4.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 닭가슴살미역국* 5.6.13.15.18.
  • 쫄면야채무침* 5.6.13.
  • 시금치나물(자율)
  • 배추김치 9.13.
  • 납작군만두 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 우리밀생크림꼬마슈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 723.6/25.1/296.8/5
  • [석식]
  • 올리브자장밥* 5.6.10.13.16.
  • 실파계란국* 1.8.9.13.
  • 깻잎단무지무침*
  • 치킨텐더/머스터드 1.5.6.13.15.18.
  • 깍두기 9.13.
  • 살구파이 1.2.5.6.13.14.
  • 플리또오렌지자몽쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.3/35/269.1/8.8"
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중식
  • "29
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 종합어묵국* 1.5.6.13.16.
  • 매콤닭찜* 5.6.13.15.18.
  • 취나물무침(자율)
  • 감자채피망볶음* 5.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 하늘빛제주감귤쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 751.7/44.4/644.2/8.1
  • [중식]
  • 김가루밥(추억의도시락밥)* 13.
  • 시래기된장국* 5.6.9.13.18.
  • 볶음김치 5.6.9.13.
  • 멸치볶음(매콤*) 5.13.
  • 계란프라이 1.5.
  • 동그란햄전 1.2.5.6.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 볶음고추장 5.6.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.7/33.2/181.5/7.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 조랭이떡만두국* 1.5.6.10.13.16.18.
  • 매콤어묵볶음* 1.5.6.13.16.18.
  • 돈육버섯간장불고기* 5.6.10.13.18.
  • 구운김 13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 토마토 12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.9/37.1/148.5/5.8"
30
중식
  • "30
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 어묵김치국* 1.5.6.9.13.16.18.
  • 옥수수알계란찜* 1.5.13.
  • 오이부추무침(자율) 9.13.
  • 순살닭크래커강정* 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 바이오플레요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 757.8/31.6/272.9/4.6
  • [중식]
  • 제육덮밥* 5.6.10.13.18.
  • 맑은콩나물국 5.13.
  • 미역오이초무침 13.
  • 두부새우완자 1.2.5.6.10.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 미숫가루 5.13.
  • 그릴프랑크소시지 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.7/37.1/89/5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 육개장(고,여) 1.5.6.13.16.18.
  • 진미채조림* 5.6.13.17.18.
  • 감자채햄볶음 2.5.6.10.
  • "오리훈제/부추무침/머스터드* 1.5.6.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 딸기타임 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789/36.4/103.5/5"
  • 7월 5일 금요일
  • 중식
    • "5
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 5.13.
    • 취나물된장무침* 5.6.13.18.
    • 견과류멸치볶음* 5.9.13.
    • 돈육불고기 5.6.10.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 와플/딸기잼 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 721.2/34.6/257.8/5.5
    • [중식]
    • 찰흑미밥
    • 호박고추장찌개* 5.6.10.13.18.
    • 삼치감자조림* 5.6.13.18.
    • 그릴떡갈비/청양초데리야끼소스* 1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 참치김치볶음* 5.9.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 알알이청포도쥬스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/"철분
    • 966.1/40.4/106/6.3
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 꼬치어묵국(대) 1.5.6.8.9.13.16.18.
    • 꽈리고추돈육장조림* 1.5.6.10.13.18.
    • 오리주물럭* 5.6.13.18.
    • 배추김치(자율) 9.13.
    • 토마토 12.13.
    • 녹차무쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 713/37.3/137.4/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣