전주솔내고등학교

이달의식단

이전월 2026년 7월 다음월
이달의식단 - 2026년 7월
4
5
11
12
17
18
19
22
23
24
25
26
  • 7월 1일 수요일

  • 조식
    • 귀리밥
    • 두부맑은국* (5)
    • 매콤어묵조림 (1.5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 치킨텐더* (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (2.13)
  • 중식
    • 보리밥.
    • 김치수제비국* (5.6.9)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 슈프림닭강정* (1.5.6.12.13.15)
    • 스위트콘치즈구이* (1.2.5.13)
    • 깍두기* (9)
    • 후레쉬업 주스 (13)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 매콤어묵탕* (1.5.6)
    • 오이무침* (5.6)
    • 청양풍불고기* (5.6.10.13)
    • 생선까스&타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 204.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 229.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):321.5 Kcal
    탄수화물(g) : 32.9
    단백질(g) : 14.9
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 43.9
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 61.9
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(석식):139.4 Kcal
    탄수화물(g) : 10.4
    단백질(g) : 14.2
    지방(g) : 3.6
    비타민A(R.E) : 18.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 49.3
    철분(mg) : 0.8