전주솔내고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 20일 월요일

  • 조식
    • 보리밥
    • 누룽지
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.)
    • 어묵조림 (1.5.6.13.16.18.)
    • 닭갈비 (5.6.13.15.18.)
    • 치킨텐더 (1.5.6.13.15.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 비타초코우유 (2.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 생새우무우국 (5.6.9.13.18.)
    • 오리불고기 (5.6.13.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 감자샐러드 (1.4.5.12.13.)
    • 부추겉절이 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 배(신고)
  • 석식
    • 참치김치덮밥 (1.9.13.)
    • 두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 꼬들단무지무침
    • 탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 달걀말이 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 학교로간 쥬스(유자) (5.13.)
    • 팝콘(치즈맛) (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1130.5 Kcal
    탄수화물(g) : 144.5
    단백질(g) : 69.3
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 530.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 556.3
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):779.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 334.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 1325.6
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(석식):1287.0 Kcal
    탄수화물(g) : 175.5
    단백질(g) : 76.4
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 563.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 106.5
    칼슘(mg) : 479.2
    철분(mg) : 16.0