중독 예방을 위한 우리들의 약속

컴퓨터를 켜고 끄는 시간을 정하여 반드시 지키도록 한다.

혼자 컴퓨터를 사용하는 것은 피하고, 가능하면 거실과 같은 공개된 장소로 컴퓨터를 옮긴다.

쉬는 시간에는 컴퓨터만 하지말고 적절한 운동으로 스트레스를 푼다.

현실공간에서 가족이나 친구들과의 관계를 늘이도록 노력한다.

번개팅을 할때는 보호자나 친구에게 행선지를 알린다.

이런 노력이 해결되지 않는다면 전문가의 상담을 받도록 한다.

[출처] 한국정보화진흥원 인터넷중독예방상담센터