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이달의식단

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  • 4월 6일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 김가루떡국 (1)
    • 비엔나케첩조림 (10.12.16)
    • 언양식불고기산적/파채 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 바지락순두부찌개 (5.6.16.18)
    • 깻순나물 (5.6)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 버터포테이토고등어구이 (7)
    • 배추김치 (9)
    • 달콤포근붓세 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 눈꽃치즈미트볼덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 호박된장국 (5.6)
    • 리코타치즈샐러드 (2.12)
    • 단호박크로켓/케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 바닐라크림크로칸슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 호주산 양고기 식육가공품 : 호주산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 256.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 278.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):719.3 Kcal
    탄수화물(g) : 85.9
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 161.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 133.8
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):953.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 231.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 231.8
    철분(mg) : 2.9