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이달의식단

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이전월 2025년 12월 다음월
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  • 12월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 얼큰순두부국 (5)
    • 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 두부담은찰도그롤 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경차수수밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.13.16.18)
    • 간장돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 치커리겉절이 (5.6.13)
    • 트리플치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 소화가잘되는요구르트(장) (2)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 미니우동국 (5.6)
    • 근대나물 (13)
    • 고추장달걀볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    • 오븐고구마치즈돈까스/소스 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 따옴오가닉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 263.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 65.7
    칼슘(mg) : 287.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):794.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 246.7
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):798.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 207.3
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.5
    칼슘(mg) : 147.0
    철분(mg) : 3.3