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이달의식단

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1 중식 <조식>백미밥,감자두부국,스크램블에그,양념깻잎,미니두부잡채바 <중식>작은밥,칼국수,오징어땅콩튀김,배추김치,사과 <석식>백미밥,참치김치찌개,생선까스,어묵메란조림,배추김치,김구이	2 중식 <조식>백미밥,쇠고기두부국,미니두부잡채바,감자조림,배추김치,바나나 <중식>현미밥,돈육순두부찌개,생선까스,햄메추리알조림,깍두기,콩나물무침 <석식>백미밥,어묵유부국,오돈불고기,맛살스크램블에그,배추김치,브로콜리샐러드	3 중식 <조식>백미밥,버섯들깨국,낙지당면볶음,다시마쌈,배추김치,콘후레이크/우유 <중식>흑미밥,냉이된장국,탕수육,꽁치무조림,배추김치,김구이 <석식>백미밥,꽃게탕,옛날소시지전,미트스파게티,배추김치,시금치쌈장무침	4 중식 <조식>백미밥,육개장,연두계란찜,꽁치캔김치볶음,깍두기,오렌지 <중식>보리밥,쇠고기미역국,닭볶음탕,천사채샐러드,배추김치,우리밀쿠키 <석식>백미밥,미니국수,오징어까스,명엽채조림,배추김치,상추오이무침	5 중식 <조식>백미밥,감자두부된장국,어묵잡채,꼬마산적,배추김치,양념깻잎 <중식>검정콩밥,참치김치찌개,간장불고기,열무무침,깍두기,요구르트 <석식>백미밥,아욱된장국,고등어카레구이,케이준치킨샐러드,배추김치,두부도넛	6 중식 <조식>백미밥,동태찌개,미트볼케첩조림,건파레볶음,배추김치,숙주미나리무침 <중식>비빔밥,유부된장국,계란후라이,딸기샤베트 <석식>백미밥,호박두부된장국,해물우동볶음,계란장조림,배추김치,짜요짜요	7 중식 <조식>백미밥,얼갈이된장국,치킨너겟,참나물무침,배추김치,미니롤케익 <중식>백미밥,부대찌개,만두탕수,꽈리고추멸치볶음,배추김치,오이부추무침 <석식>백미밥,북어무국,치킨까스,알감자조림,배추김치,미역초무침
8 중식 <조식>백미밥,쇠고기무국,스크램블에그,볼어묵고추장볶음,배추김치,사과 <중식>백미밥,삼색수제비국,순대야채볶음,새우볼,배추김치,다시마쌈 <석식>마파두부덮밥,맑은콩나물국,핫도그,단무지,배추김치	9 중식 <조식>백미밥,북어채콩나물국,오징어낙지볶음,오이스틱,배추김치,아이스경단 <중식>잡곡밥,호박두부된장국,돈육야채볶음,도토리묵무침,배추김치,오렌지(작) <석식>백미밥,떡만두국,미니돈까스,골뱅이야채무침,배추김치,김구이	10 중식 <조식>백미밥,올갱이아욱국,닭볶음탕,부추겉절이,배추김치,과일푸딩 <중식>현미밥,삼색수제비국,함박스테이크,케이준샐러드,배추김치,시금치쌈장무침 <석식>백미밥,미니우동국,미트볼케첩볶음,명엽채조림,배추김치,오이무침	11 중식 <조식>백미밥,참치김치찌개,새우동그랑땡,새송이초무침,배추김치,흑임자깨죽 <중식>백미밥,쑥갓어묵국,삼치무조림,미니두부잡채바,배추김치,돌나물/초고추장 <석식>백미밥,육개장,계란장조림,후랑크콩조림,배추김치,양념깻잎	12 중식 <조식>백미밥,쇠고기무국,맥적구이,계란야채찜,배추김치,깨순나물 <중식>흑미밥,들깨미역국,궁중떡볶이,새우까스,배추김치,콩나물무침 <석식>카레라이스,유부된장국,고추잡채군만두,단무지,배추김치,요구르트	13 중식 <조식>백미밥,순두부찌개,돈육콩나물볶음,명엽채조림,배추김치,짜요짜요 <중식>수수밥,단배추된장국,오징어당면볶음,숙주나물,배추김치,돈육김치전 <석식>백미밥,돈육김치찌개,생선까스,진미야채무침,깍두기,깨찰빵	14 중식 <조식>백미밥,쑥된장국,메추리알장조림,맛살브로콜리볶음,배추김치,바나나 <중식>김치볶음밥,맑은콩나물국,계란후라이,순대찜/떡볶이,단무지
15	16 중식 <조식>백미밥,북어채무국,치키너겟,미역줄기볶음,배추김치,사과 <중식>차조밥,돈등뼈감자탕,비빔만두,사각어묵볶음,깍두기,바나나 <석식>백미밥,순두부찌개,미니돈까스,돌나물오이무침,배추김치,깨찰빵	17 중식 <조식>백미밥,팽이버섯된장국,오징어낙지볶음,오믈렛,깍두기,상추겉절이 <중식>보리밥,동태무국,안동찜닭,콩나물무침,배추김치,건파래볶음 <석식>하이라이스,계란국ㄱ,토스트피자,단무지,배추김치	18 중식 <조식>백미밥,오징어무국,돈육야채볶음,숙주호박나물,배추김치,롤케익 <중식>잡곡밥,닭개장,고등어구이,떡볶이,배추김치,납작만두 <석식>백미밥,시금치된장국,새우까스,쫄면야채무침,배추김치,계란장조림	19 중식 <조식>백미밥,참치김치찌개,비엔나케첩조림,혼합멸치볶음,깍두기,과일샐러드 <중식>백미밥,아욱된장국,간장불고기,마파두부,배추김치,김구이 <석식>백미밥,어묵국,삼겹살,고추/마늘/쌈장,배추김치	20 중식 <조식>백미밥,순두부계란국,사태감자찜,오징어브로콜리초회,배추김치,옥수수스프 <중식>백미밥,버섯들깨탕,미트볼조림,스크램블에그,배추김치,도토리묵무침 <석식>콩나물밥/달래양념장,북어무국,닭꼬치,김구이,깍두기,요구르트	21 중식 <조식>백미밥,쇠고기두부국,맥적구이,건파래쪽파무침,배추김치,모닝빵 <중식>짜장면,탕수육,단무지,배추김치 <석식>백미밥,떡계란국,꽁치캔김치볶음,동그랑땡전,배추김치,다시마/초장
22 중식 <조식>백미밥,얼갈이된장국,미니두부잡채바,애호박느타리볶음,배추김치,계란후라이 <중식>야채볶음밥,크림스프,치즈돈까스,배추김치,양상추샐러드 <석식>백이맙,감자수제비국,두부양념조림,새우볼,배추김치,오이스틱/쌈장	23 중식 <조식>백미밥,북어채콩나물국,돈육메란장조림,시금치무침,배추김치,계란토스트 <중식>잡곡밥,근대된장국,김치닭볶음탕,순대찜,배추김치,멸치조림 <석식>백미밥,어묵국,새우까스,미역줄기볶음,배추김치,바나나	24 중식 <조식>백미밥,아귀매운탕,후랑크햄볶음,청포묵김가루무침,배추김치,흑임자깨죽 <중식>흑미밥,육개장,삼치데리야끼,푸실리볶음,배추김치,마늘빵 <석식>카레라이스,콩나물김치국,돈육땅콩강정,단무지,배추김치,요구르트	25 중식 <조식>백미밥,감자두부된장국,비엔나치즈떠조림,오징어낙지볶음,배추김치,부추무침 <중식>수수밥,맑은미역국,돈육야채볶음,어묵잡채,배추김치,오렌지 <석식>백미밥,만두국,함박스테이크,숙주미나리무침,배추김치,진미채야채무침	26 중식 <조식>백미밥,돈육김치찌개,동그랑땡전,브로콜리/초장,깍두기,요거트푸딩 <중식>보리밥,얼갈이된장국,닭감자볶음,오징어야채무침,배추김치,콩나물무침 <석식>백미밥,순두부찌개,생선까스,열무된장무침,배추김치,바나나	27 중식 <조식>백미밥,쇠고기두국,계란장조림,오이무침,배추김치,단호박죽 <중식>비빔밥,유부된장국,요하임 <석식>백미밥,부대찌개,간장불고기,시금치나물,깍두기,명엽채조림	28 중식 <조식>백미밥,오징어무국,미니두부잡채바,애호박맛살볶음,배추김치,롤케익 <중식>백미밥,꼬치우동,단무지,양념치킨,배추김치
29	30 중식 <조식> <중식> <석식>

4월 20일 금요일

중식
- <조식>백미밥,순두부계란국,사태감자찜,오징어브로콜리초회,배추김치,옥수수스프
- <중식>백미밥,버섯들깨탕,미트볼조림,스크램블에그,배추김치,도토리묵무침
- <석식>콩나물밥/달래양념장,북어무국,닭꼬치,김구이,깍두기,요구르트
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣