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이달의식단

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		1	2 중식 <조식>백미밥.북어채무국,치킨너겟+머스터드,순두부찜+양념장,배추김치,누룽지탕 <중식>현미밥,냉이된장국,참치스크램블에그,돼지고기야채볶음,봄동겉절이,콩나물무침 <석식>잡채짜장밥,두부김치국,총각김치,단무지,핫도그+케찹	3 중식 <조식>백미밥,조갯살순두부찌개,동그랑땡전,매운갈비떡찜,배추김치,바나나 <중식>검정콩밥,쇠고기떡국,고등어무조림,감자채햄볶음,배추김치,케이준치킨샐러드 <석식>백미밥,해물짬뽕국,등심돈까스+소스,도토리묵+양념장,배추김치,달래오이무침	4 중식 <조식>백미밥,참치우거지탕,게란야채찜,브로컬리맛살볶음,배추김치,두부양념조림 <중식>찰보리밥,닭고기미역국,사태감자찜,삼치카레구이,배추김치,능금쥬스 <석식>백미밥,민물새우탕,만두탕수+소스,햄전+케찹,배추김치,고구마샐러드	5 중식 <조식>백미밥,단배추된장국,어묵매운볶음,돈육메추리알장조림,깍두기,단호박죽 <중식>흑미밥,돈육김치찌개,오징어야채볶음,집게맛살튀김+머스터드,배추김치,촉촉한슈슈케익 <석식>비빔밥,콩나물맑은국,감자샌드위치,요구르트
6 중식 <조식>백미밥,쇠고기무국,해물완자전,마파두부조림,배추김치,시금치나물 <중식>백미밥,김치우동(대),단무지,찹쌀팥도넛,양상추참깨드레싱, <석식>백미밥,팽이버섯된장국,돈육콩나물볶음,다시마쌈+초장,배추김치,치즈떡볶이	7 중식 <조식>백미밥,들깨미역국,안동찜닭,새송이맛살초무침,배추김치,콘샐러드 <중식>수수밥,모듬버섯무국,생선까스+탈탈소스,후랑크케찹조림,배추김치,돗나물+초장 <석식>백미밥,돈등뼈감자탕,피자맛떡볶이,숙주미나리나물,깍두기,김구이	8 중식 <조식>백미밥,북어무국,돈채피망볶음+꽃빵,어묵김치볶음,총각김치,초코첵스+우유 <중식>옥수수밥,한방닭국,돈육메추리알조림,해물야채전,배추김치,오렌지 <석식>백미밥,참치김치찌개,가쓰오볶음우동,간고등어구이,총각김치,참나물고추장무침	9 중식 <조식>백미밥,아욱된장국,치킨너겟+머스터드,갑오징어브로콜리초회,배추김치,크림스프 <중식>흑미밥,부대찌개,한입까스+소스,골뱅이소면무침,깍두기,콩나물무침 <석식>새우굴소스볶음밥,짜장소스,단무지,배추김치,셀프또띠아말이	10 중식 <조식>백미밥,오징어무국,미니너비아니+케찹,멸치꽈리고추볶음,배추김치,생과일푸딩 <중식>찰현미밥,꽃게된장국,온두부+돼지고기김치볶음,미역줄기햄볶음,깍두기,떡샐러드 <석식>백미밥,쇠고기두부탕국,닭감자조림,오이달래무침,배추김치,건파래볶음	11 중식 <조식>백미밥,건새우감자국,미트볼케찹조림,느타리버섯볶음,배추김치,시나몬머핀 <중식>찰보리밥,김가루떡만두국,돈육한식잡채,동그랑땡야채조림,배추김치,상추겉절이 <석식>카레라이스,맑은콩나물국,쫄면야채무침,바나나,배추김치	12 중식 <조식>백미밥,돈육순두부찌개,낙지야채볶음,시금치나물,배추김치,요델리퀸 <중식>백미밥,잔치국수(대),계란토스트,단무지무침,요구르트
13	14 중식 <조식>백미밥,육개장,새우동그랑땡전,미역초무침,배추김치,오이스틱+쌈장 <중식>옥수수밥,쇠고기미역국,닭갈비볶음,명엽채땅콩조림,배추김치,연두부짐+양념장 <석식>백미밥,김치콩나물국,햄전+케찹,상추겉절이,총각김치,피자맛떡볶이	15 중식 <조식>백미밥,단배추된장국,치킨너겟+소스,계란야채찜,배추김치,방울토마토 <중식>찰보리밥,돈육김치찌개,고등어무조림,미트볼데리야끼조림,깍두기,숙주오이무침 <석식>백미밥,바지락수제비국,제육야채볶음,건파래볶음,배추김치,마늘빵	16 중식 <조식>백미밥,맑은콩나물국,꼬마산적구이+케찹,계란장조림,배추김치,양송이스프 <중식>차수수밥,돈등뼈감자탕,오징어초무침,청포묵탕평채,배추김치,깨찰빵 <석식>백미밥,어묵유부국,순대야채볶음,카레전,배추김치,콩나물무침	17 중식 <조식>백미밥,건새우미역국,비엔나케찹조림,꽈리고추어묵볶음,배추김치,누룽지탕 <중식>혼합잡곡밥,닭개장,돈육한식잡채,해물까스+타르타르소스,배추김치,오이달래무침 <석식>백미밥,팽이버섯된장국,꽁치김치지짐,감자채햄볶음,배추김치,계란토스트	18 중식 <조식>백미밥,영양닭죽,달걀맛살말이,상추오이무침,배추김치,감자고로케+케찹 <중식>비빔밥,냉이된장국,찹쌀꽈베기,야쿠르트,단무지 <석식>백미밥,만두계란국,탕수육+소스,양상추샐러드+키위드레싱,배추김치,김구이	19 중식 <조식>백미밥,쇠고기두부탕국,메추리알돈육장조림,참치김치볶음,깍두기,사과샐러드 <중식>짜장라이스,매운감자국,군만두튀김+간장,단무지무침,배추김치 <석식>백미밥,꽃게탕,두부조림,멸치견과류볶음,배추김치,돼지고기김치전
20 중식 <조식>백미밥,북어두부국,치킨볼강정,후랑크야채볶음,배추김치,다시마쌈+초장 <중식>미니우동,불고기버거,감자튀김+케찹,배추김치,쿨랜드 <석식>백미밥,쇠고기무국,갈치감자조림,옛날소세지전,배추김치,건파래쪽파무침	21 중식 <조식>백미밥,팽이버섯된장국,햄구이전+케찹,어묵꽈리고추볶음,배추김치,진미채조림 <중식>차조밥,참치김치찌개,오삼불고기,상추쌈+쌈장,깍두기,천사채맛살샐러드 <석식>백미밥,김가루떡만두국,꽁치김치지짐,알감자조림,깍두기,토스트피자	22 중식 <조식>백미밥,두부김치국,계란장조림,미트볼케찹조림,배추김치,시금치쌈장무침 <중식>콩나물밥+달래양념장,단배추된장국,생선까스+타르타르소스,무생채,배추김치,구이김 <석식>백미밥,육개장,사태감자찜,잡채말이튀김+간장,배추김치,다시마쌈+초장	23 중식 <조식>백미밥,북어채콩나물국,돈등뼈김치지짐,참치스크램블에그,깍두기,딸기쨈모닝빵 <중식>찰수수밥,해물짬뽕국,비엔나야채볶음,연두부찜+양념장,배추김치,야채전 <석식>백미밥,닭무국+소면,미트볼메추리알볶음,미역줄기볶음,배추김치,와플	24 중식 <조식>백미밥,순두부찌개,새우볼+머스터드,미역맛살초무침,깍두기,크림스프 <중식>강낭콩밥,감자수제비국,한입까스+데미소스,골뱅이야채초무침,배추김치,쑥갠떡 <석식>백미밥,부대찌개,닭고구마조림,멸치견과류볶음,깍두기,깨찰빵	25 중식 <조식>백미밥,버섯들깨국,해물완자전+케찹,건파래볶음,배추김치,요델리퀸 <중식>찰현미밥,건새우미역국,고등어무조림,케이준치킨샐러드,배추김치,어묵떡볶이 <석식>백미밥,동태찌개,만두땅콩강정,부추잡채,배추김치,김구이	26 중식 <조식>백미밥,아욱된장국,돈육콩나물볶음,미나리무침,배추김치,흑임자깨죽 <중식>햄김치볶음밥,맑은콩나물국,핫도그+케찹,배추김치,계란후라이,요구르트
27	28 중식 <조식>백미밥,쑥갓어묵국,메추리알장조림,브로콜리맛살볶음,배추김치,복숭아통조림 <중식>흑미밥,해물순두부찌개,치킨까스+머스터드소스,궁중떡볶이,배추김치,쿨랜드 <석식>백미밥,닭미역국,고등어무조림,감자채햄볶음,배추김치,쫄면야채무침	29 중식 <조식>백미밥,올갱이아욱국,후랑크햄볶음,쭈꾸미초무침,배추김치,쑥카스테라 <중식>찰보리밥,청국장김치국,삼치데리야끼강정,닭갈비볶음,총각김치,양상추참깨드레싱 <석식>백미밥,미니우동국,함박스테이크+소스,마파두부볶음,배추김치,콩나물무침	30 중식 <조식>백미밥,쇠고기두부탕국,제육김치볶음,치킨너겟+소스,깍두기,참나물무침 <중식>찰기장밥,참치우거지탕,순대깻잎볶음,탕수육+소스,배추김치,꿀호떡 <석식>백미밥,북어두부국,해물완자전,비엔나어묵볶음,배추김치,바나나	31 중식 <조식>백미밥,한방닭국,오징어야채볶음,오이무침,배추김치,딸기쨈모닝빵 <중식>찰현미밥,감자들깨국,돼지갈비매운떡찜,건파래볶음,배추김치,상추부추무침 <석식>백미밥,부대찌개,참치스크램블에그,미트스파게티,깍두기,요구르트

3월 1일 화요일

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