다이어트에 도전 하는 사람들 중에는 다이어트에 대한 엄청난 스트레스와 압박감으로 잠을 못 이루는 경우도 허다하고 종종 여러 부작용들이 일어나는 경우도 있다.
 
이러한 체중감량의 압박과 다이어트에 대한 강박증은 섭식장애를 일으키는 정신적인 원인이 된다.

섭식장애로는 폭식증과 거식증이 있는데 이 문제는 마른 몸매, 저체중, 날씬한 몸을 동경하는 여성들이 많아짐에 따라 일반인들에게도 나타나는 문제가 되고 있다.
 
다이어트를 하는 여성들 중에는 폭식증을 걱정하며 자가진단을 하는 경우가 많은데 대개는 식탐을 절제하지 못하고 평소보다 많이 먹는 정도에 그친다. 단, 폭식 후에 체중 증가를 두려워하면서 목구멍에 손가락을 넣어 구토를 유발하거나 설사약, 관장약을 남용하는 등의 이상 행동을 보이는 경우에는 폭식증일 확률이 높다.
 
폭식증과 같은 섭식장애로 심리적으로 음식을 거부하게 되는 거식증도 다이어트 스트레스와 마른 몸매에 대한 강박, 살 찌는 법에 대한 강한 두려움이 원인이 되어 음식 자체를 거부하게 되며 먹는 행위에 죄책감을 느낀다.
 
발효 한방 다이어트 전문가들은 “몸매관리에 대한 강한 욕망으로 생명을 갉아먹는 거식증의 위험을 모르고 거식증 걸리는 법에 대해 관심을 가지는 여성들이 많다”며 “폭식증∙ 거식증은 생명에 지장을 줄 수 있는 위험한 다이어트 부작용이다”라고 지적했다.
 
일단 거식증∙ 폭식증에 걸리면 병원을 찾아가 정신과 상담을 병행하는 것이 좋지만 가장 현명한 방법은 폭식증, 거식증과 같은 치명적인 부작용에 걸리지 않도록 건강한 다이어트를 하는 것이다.
 
발효 한방 다이어트 전문가들은 “다이어트 상담 시 절대로 식사제한을 추천하지 않는 이유는 다이어트 부작용과 정신병리 현상을 예방하기 위해서”라며 “맛있는 다이어트 요리로 건강하게 다이어트에 성공할 수 있게 도와주는 것이 진정한 다이어트의 목적”이라고 말했다.
 
또한 발효 한방 다이어트에서는 다이어트 전문가와의 상담과 지속적인 교류를 통해 다이어트 스트레스를 줄이고 확실한 살 빼기 효과를 볼 수 있도록 도움을 주고 있다.
 
발효 한방 다이어트 전문가들은 “다이어트는 몸을 혹사시키면서 해서는 안 된다. 폭식증의 경우 저 칼률혈증, 저 염소성 알칼리 혈증 등과 같은 합병증을 유발할 수 있고 심각할 경우에는 위장과 식도가 찢어질 수도 있다. 우울증, 인격장애, 약물남용과 같은 정신질환이 동반되는 경우도 상당수다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 건강한 몸과 마음을 되찾는 것”이라고 강조했다.