성급하게 자녀의 말을 끊고, 자녀의 행동에 대하여 비난하거나 교정하려 하는 것이 아니라 충분히 듣는 것이 우선 중요합니다. 자녀의 감정에 공감하면서 고개를 끄덕이기도 하는 등, 자녀의 말을 잘 듣고 있다는 것을 자녀가 느낄 수 있도록 해주세요.

자녀가 이야기를 하다보면 순서나 상황, 감정이 뒤섞이는 경우가 있습니다. 내용을 순서대로 정리해주고, 자녀가 느꼈을 감정은 어땠을지 이해해줍니다. 특히 다른 아이와 비교하지 말아주세요.

부모님의 현재 관심사나 생각, 어려움 등에 대해서 자녀에게 솔직하게 이야기 한다면 자녀와 양방향적인 소통을 할 수 있습니다.

다만 교훈이나 설교를 하기 위한 목적이거나 자녀의 흥미를 유발하지 못하는 방식의 이야기는 도움이 되지 않습니다.

자녀와 스마트폰 과다사용의 문제에 대해 의견을 나누어 주세요.

가족이 함께 식사할 때 혹은 잠들기 전에는 스마트폰을 사용하지 않도록 합니다.

자제해야 하는 시간과 공간에 대해 구체적인 가족 규칙을 정해 주세요.

스마트폰을 끌 때에는 강압적으로 제지하기보다 자녀 스스로 끌 수 있도록
이끌어 주세요.

자녀가 스마트폰으로 무엇을 하는 걸 좋아하는지 관심을 가져주세요.

무작정 못하게 하기보다 스마트폰 사용을 대체할 수 있는 가족이 함께
할 수 있는 취미나 활동을 찾아주세요.