이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2025년 10월
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  • 10월 15일 수요일

  • 중식
    • 작은밥
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 불맛수육/쌈무 (5.6.10.12.13)
    • 무말랭이무침(친)
    • 건파래자반볶음(완)
    • 포기김치 (9)
    • 행운의모나카 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1568.0 Kcal
    탄수화물(g) : 176.2
    단백질(g) : 60.1
    지방(g) : 66.1
    비타민A(R.E) : 346.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 50.2
    칼슘(mg) : 362.9
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):578.6 Kcal
    탄수화물(g) : 38.8
    단백질(g) : 57.7
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 275.3
    철분(mg) : 4.0