전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2021년 3월
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  • 3월 25일 목요일

  • 중식
    • 친환경강황밥
    • 돼지갈비김치찌개9.10.
    • 미트볼야채조림5.6.10.12.13.
    • 취나물된장무침5.6.
    • 순살가자미구이2.5.6.12.13.16.18.
    • 석박지9.
    • 생과일푸딩(밀감)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):654.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 433.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 259.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 178.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 124.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):726.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 116.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 72.6
    철분(mg) : 3.1