전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 23일 월요일

  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 대구탕5.13.
    • 오이부추무침13.
    • 돼지불고기5.6.10.13.
    • 노랑잡채만두탕수1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치(자율)9.13.
    • 수제플레인요거트2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 고등어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 247.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.8
    칼슘(mg) : 201.4
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):730.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 400.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 72.5
    칼슘(mg) : 218.1
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):672.2 Kcal
    탄수화물(g) : 83.5
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 180.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 87.7
    철분(mg) : 2.8