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이달의식단

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  • 7월 2일 목요일
  • 중식
    • ★새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 맑은콩나물국 (2.5.9.18)
    • 청경채겉절이 (5.6)
    • ★짜장떡볶이 (1.5.6.10.13.16)
    • ★닭봉데리야끼구이 (5.6.13.15.18)
    • 총각김치 (9)
    • ★짜먹는요거바 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 새알심만두국 (1.2.5.6.9.10.16.18)
    • 근대나물무침 (5.6)
    • ★한우한돈콘스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • ★바닐라크라운파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 미국산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산/칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산/베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):963.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 232.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 228.3
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):681.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 155.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 105.9
    철분(mg) : 4.6