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이달의식단

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  • 6월 24일 수요일
  • 중식
    • 뿌려주먹밥 (5.6)
    • 유부꼬치어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 청경채나물
    • 허브치킨샐러드(머스터드) (1.5.6.12.13.15)
    • 미트토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 누텔라코코넛토스트 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경녹미밥
    • 콩나물김치국 (2.5.9.18)
    • 쑥갓팽이버섯무침 (5.6)
    • 숯불갈비맛오리불고기 (13)
    • 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 찐옥수수
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):686.9 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 153.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):688.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.6
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 76.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 92.0
    철분(mg) : 2.8