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이달의식단

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  • 8월 23일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음(1) (5.9.)
    • 고구마샐러드 (1.5.)
    • 잉글리쉬머핀 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 장건강요구르트 (2.)
    • 스테이크볼꼬치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 어묵김치국(3) (1.5.6.9.)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13.18.)
    • 열무김치 (9.)
    • 공통양념(1)
    • 모듬쌈채소 (4.5.6.)
    • 고기떡말이 (1.6.10.15.16.)
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 우동짬뽕 (1.2.5.6.8.9.16.17.18.)
    • 게살야채샐러드(2) (1.2.5.6.12.13.18.)
    • 요구르트 (2.)
    • 백김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1470.5 Kcal
    탄수화물(g) : 185.5
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 61.4
    비타민A(R.E) : 58.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 446.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1265.3 Kcal
    탄수화물(g) : 169.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 321.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 246.5
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):920.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 56.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 267.5
    철분(mg) : 4.8