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이달의식단

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  • 3월 16일 수요일
  • 조식
    • 양송이크림스프2.5.6.13.16.
    • 누룽지
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 알감자버터구이2.5.13.
    • 수제칼집소세지2.5.6.10.15.16.
    • 우리밀생크림오믈렛1.2.5.6.
  • 중식
    • 비빔밥11.5.6.
    • 우동장국1.2.5.6.7.9.13.18.
    • 찹쌀꿔바로우1.5.6.10.11.12.
    • 통살닭꼬치1.2.5.6.12.13.15.
    • 오렌지
    • 공통양념(1)
    • 백김치9.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 만두국(1)1.5.6.10.15.16.18.
    • 대패삼겹고추장볶음10.
    • 닭다리살훈제샐러드1.2.5.6.15.
    • 총각김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):970.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 45.2
    비타민A(R.E) : 269.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 100.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):913.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 277.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 151.3
    철분(mg) : 18.4

    칼로리(석식):1298.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 62.1
    지방(g) : 56.1
    비타민A(R.E) : 121.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 3.8