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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 21일 월요일
  • 조식
    • 햄계란볶음밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 누룽지
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 수제칼집소세지2.5.6.10.15.16.
    • 시나몬케이크1.2.5.6.
    • 눈꽃초코아이스1.2.5.
  • 중식
    • 친환경렌틸콩밥
    • 브로콜리/초장2.5.6.9.13.
    • 배추국9.
    • 닭강정땅콩조림4.12.15.
    • 간장어묵볶음1.5.6.9.13.18.
    • 깍두기9.
    • 공통양념(1)
    • 공통양념(2)5.
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 소고기무국(1)16.
    • 시금치나물
    • 돼지고기짜장볶음2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 소떡소떡1.5.6.10.12.13.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1479.7 Kcal
    탄수화물(g) : 207.9
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 453.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 263.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1047.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 93.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 311.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 1523.9
    철분(mg) : 10.4

    칼로리(석식):1167.8 Kcal
    탄수화물(g) : 181.7
    단백질(g) : 66.6
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 287.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 112.1
    철분(mg) : 4.5