이달의식단<급식소식<건강증진소식<교육활동마당<서전주중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육활동마당

이달의식단

홈 > 교육활동마당 > 건강증진소식 > 급식소식 > 이달의식단

이전월 2013년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ아욱된장국 ㆍ새우무조림⑨ ㆍ애호박볶음 ㆍ탕수육⑥⑩⑫ ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ참외 ㆍ치즈떡볶이①②⑥⑩ 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 931.5 탄수화물(g) 133.4 단백질(g) 28.7 지방(g) 27.3 비타민A(R.E) 413.7 티아민(mg) 0.7 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 24.8 칼슘(mg) 152.8 철분(mg) 3.7	4 중식 ㆍ잡곡밥⑤ ㆍ참치김치찌개⑤ ㆍ오이부추무침 ㆍ해물우동볶음⑤⑥⑨⑫ ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ머우탕⑨ ㆍ바나나 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 741.3 탄수화물(g) 127.0 단백질(g) 23.4 지방(g) 14.0 비타민A(R.E) 138.1 티아민(mg) 0.3 리보플라빈(mg) 0.2 비타민C(mg) 19.5 칼슘(mg) 325.9 철분(mg) 3.5	5 중식 ㆍ열무비빔밥 ㆍ들깨수제비국⑥ ㆍ고사리볶음 ㆍ도라지볶음 ㆍ무생채 ㆍ애기느타리버섯볶음 ㆍ콩나물무침⑤ ㆍ요구르트2② ㆍ함박스테이크(오븐요리)①②⑤⑥⑩⑫ 쌀 국내산 김치류 국내산 돼지고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 509.8 탄수화물(g) 67.4 단백질(g) 26.4 지방(g) 14.2 비타민A(R.E) 238.8 티아민(mg) 0.8 리보플라빈(mg) 0.5 비타민C(mg) 27.7 칼슘(mg) 321.2 철분(mg) 5.4	6 중식 현 충 일	7 중식 단 기 방 학	8
9	10 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ콩나물김치국⑤ ㆍ돼지편육상추쌈⑩ ㆍ병치무조림 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ꽈배기①②⑥ ㆍ수박 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 843.1 탄수화물(g) 102.1 단백질(g) 34.4 지방(g) 31.3 비타민A(R.E) 113.3 티아민(mg) 1.5 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 20.5 칼슘(mg) 90.4 철분(mg) 5.4	11 중식 ㆍ잡곡밥⑤ ㆍ감자탕⑩ ㆍ배추김치⑨ ㆍ갈비산적②⑥⑩⑫ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ모듬숙회 ㆍ우무냉국 ㆍ토마토⑫ 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/국내산 에너지(kcal) 730.8 탄수화물(g) 91.7 단백질(g) 28.0 지방(g) 26.3 비타민A(R.E) 272.9 티아민(mg) 0.6 리보플라빈(mg) 0.3 비타민C(mg) 33.4 칼슘(mg) 89.2 철분(mg) 5.7	12 중식 ㆍ카레밥⑥⑩ ㆍ건새우미역국⑨ ㆍ닭다리튀김⑥ ㆍ배추김치⑨ ㆍ과일화채⑪ ㆍ단무지 ㆍ비빔국수(미역면)⑤⑥ 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/ 닭고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 781.7 탄수화물(g) 144.6 단백질(g) 28.0 지방(g) 10.0 비타민A(R.E) 155.6 티아민(mg) 0.7 리보플라빈(mg) 0.3 비타민C(mg) 43.8 칼슘(mg) 116.5 철분(mg) 4.9	13 중식 ㆍ조각서리태콩밥⑤ ㆍ청국장국⑤ ㆍ깻잎무침 ㆍ닭매운찜① ㆍ무생채 ㆍ알감자조림 ㆍ콩나물무침⑤ ㆍ배추김치⑨ ㆍ춘권①⑥⑩⑫ 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 / 닭고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 793.1 탄수화물(g) 108.7 단백질(g) 32.3 지방(g) 24.9 비타민A(R.E) 311.0 티아민(mg) 0.5 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 40.4 칼슘(mg) 312.0 철분(mg) 5.3	14 중식 ㆍ현미밥 ㆍ육개장① ㆍ골뱅이무침 ㆍ메밀대나물③ ㆍ청경채무침 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ꿀떡 ㆍ파인애플 쌀 국내산 김치류 국내산 쇠고기(종류)/가공품 국내산(한우)/ 에너지(kcal) 732.7 탄수화물(g) 127.8 단백질(g) 20.8 지방(g) 14.1 비타민A(R.E) 262.4 티아민(mg) 0.4 리보플라빈(mg) 0.3 비타민C(mg) 30.3 칼슘(mg) 105.6 철분(mg) 5.0	15
16	17 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ아욱된장국 ㆍ깐풍기⑥⑫ ㆍ꽁치무조림 ㆍ오이부추무침 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ순대떡볶이⑤⑥⑩ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 /국내산 닭고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 866.3 탄수화물(g) 132.3 단백질(g) 33.2 지방(g) 20.1 비타민A(R.E) 406.7 티아민(mg) 0.4 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 21.9 칼슘(mg) 116.5 철분(mg) 5.8	18 중식 ㆍ수수밥 ㆍ순두부찌개①⑤ ㆍ돈육불고기⑩ ㆍ동태전① ㆍ치즈스파게티①②⑤⑥⑩⑫ ㆍ해파리무침⑤⑥ ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 941.4 탄수화물(g) 109.4 단백질(g) 46.3 지방(g) 34.2 비타민A(R.E) 416.3 티아민(mg) 1.2 리보플라빈(mg) 0.6 비타민C(mg) 22.6 칼슘(mg) 226.3 철분(mg) 6.6	19 중식 ㆍ해물볶음밥⑤⑥⑨⑩ ㆍ두부된장국⑤ ㆍ들깨머우국⑤⑨ ㆍ치킨너겟①②⑤⑥ ㆍ파래볶음 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ단무지 ㆍ삼모듬장아찌 ㆍ요구르트② 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 돼지고기/가공품 국내산/ 닭고기/가공품 /국내산 에너지(kcal) 769.5 탄수화물(g) 97.9 단백질(g) 32.9 지방(g) 27.1 비타민A(R.E) 161.9 티아민(mg) 0.3 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 21.5	20 중식 ㆍ조각서리태콩밥⑤ ㆍ꽃게찌개⑧⑨ ㆍ닭매운찜① ㆍ애호박볶음 ㆍ참나물무침 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ파인애플 ㆍ호두과자①②⑥ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 닭고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 736.3 탄수화물(g) 87.4 단백질(g) 28.4 지방(g) 18.3 비타민A(R.E) 263.1 티아민(mg) 0.5 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 32.8 칼슘(mg) 99.8 철분(mg) 4.1	21 중식 ㆍ현미밥 ㆍ쇠고기미역국 ㆍ깻잎찜 ㆍ미트볼강정②④⑤⑥⑩⑫ ㆍ삼색계란찜(오븐요리)①②⑨ ㆍ오징어초무침 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ토마토⑫ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 쇠고기(종류)/가공품 국내산(한우)/ 돼지고기/가공품 /국내산 에너지(kcal) 801.9 탄수화물(g) 94.3 단백질(g) 34.4 지방(g) 30.7 비타민A(R.E) 363.5 티아민(mg) 0.3 리보플라빈(mg) 0.5	22
23	24 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ어묵국⑤⑥ ㆍ깻잎순나물 ㆍ오리불고기상추쌈 ㆍ코다리무조림 ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ군만두⑤⑥⑩ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 돼지고기/가공품 /국내산 닭고기/가공품 / 오리고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 851.8 탄수화물(g) 94.7 단백질(g) 39.6 지방(g) 31.7 비타민A(R.E) 399.4 티아민(mg) 0.6 리보플라빈(mg) 0.5 비타민C(mg) 27.4 칼슘(mg) 176.3 철분(mg) 11.7	25 중식 ㆍ잡곡밥⑤ ㆍ대구매운탕⑤⑨ ㆍ가지나물 ㆍ돼지갈비찜⑩ ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ바나나 ㆍ우무냉국 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 737.4 탄수화물(g) 89.0 단백질(g) 36.1 지방(g) 22.3 비타민A(R.E) 170.6 티아민(mg) 0.9 리보플라빈(mg) 0.4 비타민C(mg) 23.9 칼슘(mg) 60.6 철분(mg) 2.7	26 중식 ㆍ보리비빔밥⑤ ㆍ시래기된장국 ㆍ고사리볶음 ㆍ느타리버섯볶음 ㆍ닭다리찜 ㆍ도라지볶음 ㆍ무생채 ㆍ콩나물무침⑤ ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ닭죽 ㆍ우렁된장찜⑤⑥ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 닭고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 676.0 탄수화물(g) 93.7 단백질(g) 37.4 지방(g) 15.9 비타민A(R.E) 323.9 티아민(mg) 0.4 리보플라빈(mg) 0.5 비타민C(mg) 21.7	27 중식 ㆍ수수밥 ㆍ올갱이국①⑥ ㆍ잡채볶음⑧⑩ ㆍ청경채무침 ㆍ배추김치⑨ ㆍ갈비산적②⑥⑩⑫ ㆍ공통양념⑤⑥ ㆍ과일화채⑪ 쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/ 쇠고기(종류)/가공품 / 돼지고기/가공품 국내산/국내산 에너지(kcal) 730.7 탄수화물(g) 108.0 단백질(g) 22.0 지방(g) 21.9 비타민A(R.E) 378.5 티아민(mg) 0.6 리보플라빈(mg) 0.3 비타민C(mg) 35.0	28 중식 ㆍ현미밥 ㆍ육개장① ㆍ비엔나볶음①②⑥⑩⑫ ㆍ삼색묵무침③ ㆍ오이부추무침 ㆍ케이준샐러드①⑤⑫ ㆍ배추김치⑨ ㆍ공통양념⑤⑥ 쌀 국내산/ 김치류/고춧가루 국내산/ 쇠고기(종류)/가공품 국내산(한우)/ 돼지고기/가공품 /국내산 닭고기/가공품 국내산/ 에너지(kcal) 870.0 탄수화물(g) 85.3 단백질(g) 39.7 지방(g) 39.5 비타민A(R.E) 264.4 티아민(mg) 0.5 리보플라빈(mg) 0.5 비타민C(mg) 20.5	29
30

6월 14일 금요일

중식
- ㆍ현미밥
- ㆍ육개장①
- ㆍ골뱅이무침
- ㆍ메밀대나물③
- ㆍ청경채무침
- ㆍ배추김치⑨
- ㆍ공통양념⑤⑥
- ㆍ꿀떡
- ㆍ파인애플
- 쌀 국내산
- 김치류 국내산
- 쇠고기(종류)/가공품 국내산(한우)/
- 에너지(kcal) 732.7
- 탄수화물(g) 127.8
- 단백질(g) 20.8
- 지방(g) 14.1
- 비타민A(R.E) 262.4
- 티아민(mg) 0.4
- 리보플라빈(mg) 0.3
- 비타민C(mg) 30.3
- 칼슘(mg) 105.6
- 철분(mg) 5.0
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣